Поддержание здоровья мозга играет ключевую роль в общем благополучии человека. Благодаря простым упражнениям, которые не занимают много времени, мы не только улучшаем память и когнитивные функции, но и снижаем риск различных неврологических заболеваний.
Разберем несколько упражнений для поддержания нашего мозга в тонусе :)
Упражнение 1
Абстрактно-логическое мышление играет значительную роль в развитии умственных способностей человека. Это способность оперировать символами, формулами, идеями и строить логические цепочки аргументации. Развивая этот тип мышления, мы тренируем умение анализировать информацию, находить нестандартные решения и видеть взаимосвязи между различными явлениями. А упражнение у нас на этот счет простое: нужно всего лишь подобрать антонимы (слова, имеющие противоположное лексическое значение) к следующим словам:
- ПЕЧАЛЬ -
- СТРАХ -
- ЗДОРОВЬЕ -
- РАДОСТЬ -
- УДАЧА -
- ГОРА -
- ОТКРЫТИЕ -
- ПОГОНЯ -
- ЗОРКОСТЬ -
- НИЗИНА -
- ПРОСЬБА
Упражнение 2
Тренируем быстроту мышления. Для того чтобы эффективно справляться с задачами, требующими быстрого принятия решений и обработки информации, необходимо работать над улучшением этого навыка. Перед вами слова, в которых пропущены гласные буквы. Задача как можно быстрее понять, какое это слово и вставить недостающие буквы.
- Л _ Б _ ВЬ
- Б _ Л _ ЗНЬ
- К _ Н _ ШН _
- ПР _ ГР _ ММ _
- Л _ К _ РСТВ _
- К _ Р _ НД _ Ш
- _ Р _ _ НТ _ Ц _ Я
- М _ Р _ ПР _ _ Т _ _
- П _ Р _ ГР _ Ф
- К _ МП _ Н_ НТ
- Л _ ЗГ _ НК _
- М _ КС _ М _ Л _ ЗМ
- _ НН _ _ Т_ Т
- П _ КР _ В _ Л _
- СВ _ РХЪ _ СТ _ СТВ _ НН_ _
Упражнение 3
Тренируем внимательность. Из представленного ниже списка слов найдите те слова, которые повторяются дважды.
Упражнение 4
Тренируем навык группирования, логического мышления, хорошей памяти и ВСПОМНИМ:
- 10 женских имен
- 10 мужских имен
- 10 городов
- 10 диких животных
- 10 видов домашней работы
- 10 пословиц или поговорок
Упражнение 5
Поменяйте слова местами таким образом, чтобы получились логически верные словосочетания.
- ПРИМЕР: берег солнца; стакан лисы; нора реки; кисть молока; закат рябины.
- ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ: берег реки; стакан молока, нора лисы; кисть рябины; закат солнца.
Итак, составьте верно следующие словосочетания:
- Ветка сметаны; ручка супа; друг дуба; тарелка встречи; ложка двери; место семьи.
- Луч соли; стог волос; половина вина; бокал солнца; щепотка дома; прядь сена.
- Уборка профессора; метр весны; начало сыра; сбор квартиры; лекция шёлка; кусок винограда.
- Портфель глухаря; голос укропа; пучок командира; проект школьника; приказ певца; гнездо архитектора.
- Пассажир бумаги; дирижёр автобуса; охапка оркестра; лист дров; стакан балета; артист кефира.
Уверены, что вы с легкостью справились со всеми заданиями, а мы уже готовим для вас новые ! :)
