На этом канале уже достаточно много статей на тему моей алкогольной зависимости и как я с ней боролся. Хорошая новость в том, если человек задумывается над тем, что алкоголь это зло - значит не все так плохо и есть достаточно высокие шансы избавиться от этой пагубной привычки.
Меня зовут Алекс, мне 37 лет, на текущий момент я живу в Камбодже. Постоянные читатели канала знают что у меня были достаточно серьезные проблемы с алкоголем.
По традиции ставлю свою фотографию в возрасте 35 лет и сейчас:
Так сказать, что бы Вы могли, убедиться своими глазами то как я выглядел буквально 1,5 года назад.
Более подробно о своей истории я рассказал в статье от Алкаша до СВЕРХЧеловека:
Это кстати, можно сказать статья, которая сильно изменила мое отношение к ведению Дзен канала. После публикации в первые пару недель под статьей появилось куча комментариев с благодарностью за этот материал.
Тогда я твердо решил, что теперь у меня просто нет морального права останавливаться и я должен помогать мужчинам, которые столкнулись с этой проблемой выбраться из этой передряги.
Вот еще одна моя фотография 1,5 годичной давности:
Здесь я после очередной пьянки, исследую местные храмы :D
Если Вы действительно серьезно настроены на то чтобы полностью отказаться от употребления алкоголя я рекомендую первым делом посмотреть это видео:
Там всего 30 минут, но эти 30 минут могут изменить Вашу жизнь навсегда!
Рехабы, кодирования, заговоры - все это полная хе *** ня
Как вы уже знаете мне 37 лет, и на текущий момент к сожалению а может быть и к счастью у меня есть опыт преодоления различных зависимостей, начиная от банальных алкоголя и сигарет, заканчивая зависимостью от человека (в моем случае была одной из самых сильных). Первая любовь была жестока :D Тогда я был совсем юным мальчишкой 18 лет отроду.
Да, вы не ослышались, на канале есть статья о том как я бросил курить (стаж 10 лет) и уже больше 15 лет не курю:
Как говорится опыт вылезания из разного рода зависимостей у меня приличный. Сразу нужно озвучить, что я крайне негативно отношусь к помещению человека в РЕХАБ для излечения от алкоголизма или любой другой зависимости.
На мой взгляд, рехаб это ни что иное как искусственно созданные условия в рамках которых, человек еще как-то может сдерживать себя, а выйдя за порог снова берется за старое. Сколько подобных историй мы знаем… Конечно есть единичные случаи выздоровления и как минимум только ради эти единичных случаев рехабы должны продолжать работу.
Но я все-таки считаю что путь к выздоровлению лежит внутри самого человека.
Если человек не ставит перед собой цель-излечиться. Он может хоть 10 рехабов пройти ничто ему не поможет.
Путь Самурая - Путь свободы от алкоголя
Когда 1,5 года назад я только начал делать первые шаги на пути избавления от этой дурной зависимости я начал задумываться над тем, чтобы создать некую “систему” в рамках которой не допустить повторного срыва.
Я назвал эту систему - Путь Самурая
Почему именно так, как вы уже поняли я не верю в чудеса излечения в рехабах, ровно также как и в “чудеса” когда кто-то ставит свечку за кого-то чтобы тот не пил.
Здоровье человека - это его персональная зона ответственности.
Путь Самурая - это осознанный выбор человека, который он принимает, лично для себя и один раз на всю жизнь!
Путь Самурая - это набор жизненных принципов, которые человек разрабатывает для себя и неукоризненно следует им. Высшая форма - ДАТЬ МУЖСКОЕ СЛОВО САМОМУ СЕБЕ!
Путь Самурая - оптимизация всех жизненных процессов, на то чтобы с каждым днем становиться сильнее. Приводить свое биологическое тело к максимально возможным кондициям. Тело это храм души, за которым нужно следить также как и за любым другим храмом.
Более подробно о принципах жизни Современного Самурая я рассказываю в ТГ - Путь Самурая | Мужское братство 🥷💪
А также в нашем закрытом сообществе Клан Такеда (инструкцию как попасть в клан ты найдешь в закрепленном посте в основном канале).
Основные проблемы и способы их решения на пути отказа от алкоголя
Безделье - основная причина срывов
Думаю многие узнают себя, когда я только делал первые шаги в направлении отказа от употребления алкоголя, через пару тройку дней начинается фаза когда ты просто не знаешь как проводить вечера. Жизнь кажется унылой и скучной.
Решение самурая - самурай заранее составляет такое расписание дня, что бы ему попросту некогда было скучать. День делится на блоки, блоки делятся на подблоки, основная задача сделать каждый день самурая максимально интересным и насыщенным.
Вот список блоков из которых состоит мой день:
- 06:00 Подъем, умывание, утреннее какао
- 08:30-12:00 Спорт
- 12:30-14:00 Обед, дневной сон 30 минут
- 14:00-23:00 Работа + Саморазвите
Этот блок включает в себя:
- Написание статей для Дзен;
- Монтаж видео;
- Стояние на гвоздях;
- Отжимания в перерывах;
- Решение мелких бытовых задач по дому;
- Вечером чтение развивающей литературы;
По этому расписанию я живу каждый день, без каких либо изменений. Как видите у меня в прямом смысле нет ни минуты свободного времени, чтобы даже думать о том чтобы “выпить”.
В коллективе (на работе) все бухают
Так устроено общество что употребление такого наркотического вещества как этиловый спирт, буквально возведено в культ и попробуй откажись. В своих предыдущих статьях я уже делился лайфхаком, как эта проблема достаточно легко решается.
Решение самурая - самурай хитрее своего главного врага “зеленого змея” и знает что отвечать любому кто предлагает ему выпить. Задача самурая сохранить социальные связи и сменить тему разговора на иную. Самый простой вариант, говорим дословно следующие - “Ты знаешь, я был у врача, сдал анализы, врач сказал если я продолжу пить то мне осталось не долго. Поэтому решил пока не пить”. На практике подобный ответ на предложение “выпить”, навсегда отбивает желание у предлагающего подойти с этим вопросом к Вам еще раз.
Теперь я только по праздникам - первый шаг в бездну
Многие вчерашние алкоголики (бытовые алкоголики) которые выпивали периодически 2-3 раза в неделю и наконец смогли справится с этой проблемой, зачастую начинают настолько в себя верить, что через 2-3 месяца убеждают себя, что теперь они настолько хорошо научились управлять этим пристрастием, что теперь будут выпивать только “по праздникам”. Думаю не стоит упоминать, что после “по праздникам” идет “по выходным” и в конечной точке каждый день. Я не разу не слышал ни одной истории от алкоголика, который бы сказал - я сразу начал пить каждый день :D
Решение Самурая - полный отказ от алкоголя на уровне внутренних принципов и убеждений.
Бокальчик вина перед обедом - это полезно :D
Конечно же это полный бред и проплаченная маркетинговая компания. Об этом, я подробно рассказал в видео выше (надеюсь вы уже его посмотрели и сделали правильные выводы). Вся эта польза, яйца выеденного не стоит. По своей сути алкоголь - это своеобразный налог на рабство, который ОБЯЗАН платить человек не способный подчинить свои желания.
Решение Самурая - полный иммунитет на любую аргументацию в пользу употребления алкоголя.
Отсутствие единомышленников - причина срывов №1
Когда человек, осознанно отказывается от употребления алкоголя он по сути оказывается один на один со своей проблемой. А если еще добавить “коллег”, которые постоянно подначивают к тому чтобы “выпить”, так и не далеко до срыва.
Эта ситуация стала основной причиной почему я рашели создать Мужское братство - Путь Самурая и Закрытый клуб Клан Такеда. 🥷💪Чтобы каждый мог делится, опытом через который он проходит здесь и сейчас, чтобы у каждого была возможность изменить свою жизнь один раз и навсегда. Добро пожаловать в братство!
Будь сильным,
Твой брат, Алекс Че 🥷💪