Психология поведения человека удивительна! Не каждое действие поддаётся логическому объяснению, равно как и не каждый человек будет действовать в соответствии с выявленными психологическими «законами».
Порой наши реакции поражают своей непредсказуемостью. Но опыт показывает, что некоторые секреты работают независимо от обстоятельств.
Делимся тремя лайфхаками, которые немного упростят вашу жизнь :)
Хитрость №1
Если над вами зло подшучивают, заставьте обидчика повторить шутку
Некоторые шутки, отпущенные в нашу сторону, не просто не кажутся нам смешными, а вызывают чувство неловкости, обиды и злости. Мгновенно придумать остроумный и колкий ответ способен не каждый. Большинство людей начинает мяться и испытывать смущение на радость обидчику и всеобщему торжеству окружающих.
Универсальный способ достойно выйти из такой ситуации – это заставить обидчика повторить свою шутку.
Замечали, что шутка или анекдот, рассказанные дважды, уже не кажутся такими смешными? То же происходит и здесь.
Как это работает? Когда человек рассказывает шутку или делает комментарий, который вас обижает, искренне притворитесь, что не расслышали шутку, и попросите повторить сказанное. Повторение шутки гарантированно разрушит её первоначальный эффект.
Ещё более «изощрённый» ответ недоброжелателю – попросите его объяснить, что же такого смешного в этой шутке. Объяснять сказанное – ещё хуже, чем повторять. Такая просьба заставит обидчика переосмыслить свои слова. Стоит ли говорить, что большинство глупых шуток не имеет под собой внятных обоснований? В этой ситуации глупо будет выглядеть недруг, а не вы.
Хитрость №2
Если вам предстоит вытерпеть «публичную порку», садитесь ближе всего к центру влияния (например, начальнику)
Представьте, что вам предстоит публичное обсуждение плохой работы коллектива, где каждого из присутствующих могут критиковать.
Защитить себя и минимизировать стресс можно, сев максимально близко к критикующему человеку. Например, если на собрании ожидается критика вашего отдела, сядьте рядом с руководителем или человеком, который контролирует обсуждение.
Способ работает только на публичных «мероприятиях», когда виноваты все или ваша вина не доказана. Даже если критика справедлива, лайфхак поможет минимизировать стресс и не принимать сказанное близко к сердцу.
Как это работает? Заняв место возле агрессора, вы «скроетесь» из поля его зрения. В большом зале взгляд начальника будет устремлён на средние и дальние ряды, а за совещательным столом – на людях, сидящих напротив. В этом случае вероятность того, что на вас выльется больше всего критики, стремится к нулю. Более того, так вы продемонстрируете свою уверенность и подготовленность.
Вспомните, кого больше всех критиковали в школе? Конечно «галёрку». Именно там по мнению учителей сидели все раздолбаи и лоботрясы (даже если в действительности это было не так). Если накосячил весь класс, и всем предстояло выслушать публичные наставления, больше всего доставалось именно галёрке. То же самое происходит и во взрослой жизни.
Хитрость №3
Если страх перед чем-то мешает вам сосредоточиться и вгоняет в состояние паники, мысленно перенеситесь на час, день или месяц вперёд
В стрессовых ситуациях мозг «заботливо» подбрасывает нам худшее развитие событий (что не удивительно, ведь это часть механизма самозащиты). Обмануть его можно, совершив мысленный скачок во времени.
Если вы нервничаете перед важным совещанием, походом к стоматологу, экзаменом, представьте себя через час, день, месяц после завершения мероприятия.
Как вы будете себя чувствовать? Скорее всего, вы будете горды собой, расслаблены и однозначно будете испытывать облегчение. Всё пройдёт, всё образумится. Жизнь продолжится и будет идти своим чередом, ничего страшного не произойдёт. Всё, что вам нужно – пережить несколько волнительных мгновений, вот и всё. Разве это сложно? Конечно нет, вам это под силу!
Подробное описание способа в статье ниже:
А какие лайфхаки знаете вы? Расскажите в комментариях.
Поддержите канал подпиской и лайком, если было полезно! Благодаря вашей обратной связи мы сможем и дальше делиться полезными мыслями :)
Ещё больше интересного: