Танцуйте на здоровье! Медики доказали:танцы нормализуют кровообращение и понижают давление. Танцетерапия одно из самых популярных направлений современной медицины. Первое объяснение сути танцевальной терапии принадлежит психоаналитику Вильгельму Райху. Он утверждал, что у каждого из нас есть ,,защитный панцирь'' из скованных мышц. Танцуя , человек освобождается от него, и его душа обретает гармонию.Чтобы избавиться от стрессов:зажигаем. Вы пришли домой уставшая, без сил, а впереди еще ждет множество дел. Танцы проверенный способ вернуть бодрость , снять стресс для этого вам потребуется несколько минут. Включите свою любимую музыку, встаньте перед зеркалом, расслабьтесь и начинайте двигаться в выбранном ритме. Ваши движения должны быть плавными и немного замедленными.. Так вы быстрее избавитесь от отрицательной энергии. Танцы -это способ похудеть без проблем. Любые танцы не только учат владеть своим телом , но и помогают скорректировать фигуру. Современные танцы сжигают 300 ккал за полчаса. За одно занятие, например латиноамериканскими танцами, вы можете потерять больше килограмма веса. Танцы помогают сохранить молодость. По статистике танцоры выглядят моложе своих лет и живут долго. И, как правило это абсолютно счастливые люди. Потому что они до старости молоды душой и телом.Танцы-прекрасное средство психотерапии. Рекомендуется танцевать у кого повышенное чувство страха или неуверенности в себе, а также людям, склонным к депрессии. Сегодня в моде как легкие мелодии, так и смесь джаза, латино и хип-хопа. Если захотите им научиться , обратитесь в одну из многочисленных школ