Комментарий: была в санатории, на специальном оборудовании мне измерили минеральную плотность костей и сказали, чтобы я поменьше ела продуктов с кальцием, потому что кальций у меня не вымывается, а имеет тенденцию к накоплению, а это плохо, потому что он может откладываться в сосудах. Вот так.
Мой ответ: какая-то подозрительная история. Минеральная плотность костей связана с минеральной плотностью костей, а не с уровнем кальция в крови:
Да, на минеральную плотность костей влияет кальций. Потому что минеральная плотность костей обеспечивается преимущественно гидроксиапатитом. Это такое неорганическое соединение, в котором дружно слиплись кальций, фосфор, кислород и водород.
Гидроксиапатит придает плотность и твердость костям. Его в наших костях где-то 60%. В эмали зубов его больше 95%. Поэтому эмаль зубов — это самая плотная штука в нашем организме.
Как вы, наверное, уже прочитали (прочитали?) вон в той моей статье про высокую минеральную плотность, эта плотность в отдельных позвонках повысится даже просто от того, что позвонок просел и сплющился.
Он просел не от хорошей жизни и скорее всего не от избытка кальция. Скорее наоборот — позвонку чего-то не хватало.
Допустим, что в ваших костях стало много гидроксиапатита, и кости стали слишком твердые. Вы химическую формулу гидроксиапатита видели? Там по весу больше кислорода, чем кальция. Мож тогда дышать поменьше нужно? Короче, чепуха.
Кому надо ограничивать кальций
Вообще редко бывает, чтобы мы кому-нибудь ограничивали кальций в рационе. Это надо быть уже вялым и сонным от избытка кальция в крови, чтобы кому-то захотелось вам этот кальций ограничить:
В санаториях надо отдыхать и развлекаться. При этом важно фильтровать всю ту чепуху, которую вам в санатории грузят.
Это как девушка легкого поведения, которая наплетет чего угодно. Лишь бы угодить и уболтать. Потому что уплОчено.
А вам, дорогие товарищи, в санатории находили что-нибудь важное?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200