Вопрос: «В последнее время стала рассеянной. Потом хожу, пытаясь вспомнить, что хотела…».
Такое бывает, когда человек теряет в жизни опоры, ориентиры, цели, смыслы.
Когда долго жил жизнью других людей или человека, и отношения обрываются. Например, расстаются люди, и человек оказывается наедине со своей жизнью, о которой ничего не знает и которой не занимался, не знает, что делать со своей жизнью, за что хвататься.
При эмоциональном истощении, переизбытке стресса, недостатке отдыха, безопасности в жизни, поддержки и опор. При умственном перегрузе, усталости, когда человек живет долгое время в негативе и страданиях, лишениях. И психика рассеянностью убирает эту зацикленность, переключаю на другую проблему, новую.
Или когда человек долгое время не может решить какую-то проблему. Находится в тупике, и его энергия и силы истощаются.
Во всех вышеописанных случаях концентрация становится перегрузом и большим стрессом, что расстраивает работу психики. От чего психика включает защитный механизм, рассеивание внимания, чтобы убрать стресс и зацикленность внимания не на том, что нужно делать в данный момент. И память становится недоступной. Из-за переизбытка стресса в гиппокампе многие вещи не запоминаются и становятся недоступными. Пока человек не приведет свою психику в гармонию и равновесие.
Также бывает, когда психике надо забыть на время большой кусок жизни (например, человек тяжело пережил потерю чего-то или кого-то), и психика пытается снижением восприятия помочь.
Но самое главное здесь что? Чтобы человек быстрее справился со стрессом, и стресс не перешел в хроническую форму и способ жизни. Чтобы это не стало способом избегания жизни.
Друзья, изучайте мои курсы! Приобретайте знания, исправляйте мышление, улучшайте свою жизнь, делайте свои отношения счастливыми!
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
