Многим людям сложно ответить на вопрос, чего они, на самом деле, хотят? Но гораздо проще рассказать о том, чего бы они не хотели.
Составьте список вещей, которые вы бы не хотели видеть в своем будущем. Представьте свою жизнь через 10 лет, что должно уйти из нее или никогда не появиться.
Довольно распространенные ответы звучат так:
❌ Не хочу работать в найме. Не хочу тратить жизнь на работу, которая мне не нравится и не интересна. Не хочу работать с отсутствием перспектив и финансового роста.
❌ Не хочу постоянно сидеть дома и так и не увидеть мир, не побывать там, где всегда мечтал. Не хочу думать, что жизнь проходит мимо, а я так и не успел попробовать ничего нового.
❌ Не хочу общаться с людьми, рядом с которыми я не развиваюсь, а деградирую, которые не понимают меня и не разделяют моих ценностей.
❌ Не хочу, чтобы в моем браке ушла любовь, страсть, романтика. Не хочу, чтобы он превратился в сожительство.
❌ Не хочу забивать на свое здоровье, чувствовать дискомфорт в теле, ощущать себя разбито, без энергии.
Это точно такие же ориентиры. Только они показывают не то, к чему я хочу прийти, а то, к чему я НЕ хочу прийти.
Это называется техникой «Антицель», она подходит для людей, которым сложно сформулировать свою цель, осознать, чего они хотят.
Если составить список того, чего вы точно не хотите, можно увидеть, что нужно делать.
✅ Не хотите работать в найме – изучайте сферу предпринимательства, подумайте, в чем ваши сильные стороны и как вы могли бы их использовать, чтобы начать работать на себя.
✅ Не хотите сидеть дома и скучно проводить досуг – планируйте путешествия, посещайте мастер-классы, выставки, театры, ходите в походы, ищите единомышленников.
✅ Чувствуете, что вас не удовлетворяет ваше окружение – измените его. Знакомьтесь с людьми, которые в чем-то сильнее вас и учитесь у них.
✅ Боитесь, что из брака может уйти любовь – отдавайте энергию на развитие отношений, будьте откровенны и честны с друг другом, каким бы не был забитым ваш график, старайтесь выделять время только для вас двоих.
✅ Переживаете по поводу здоровья – начните заниматься им уже сейчас (спорт, питание, медитации, режим сна – это то, что поможет вам чувствовать себя более энергично).
Ваши антицели помогут вам наметить вектор своего будущего развития, убрать из жизни все то, что вас не устраивает и стать счастливее.
Автор: Наумов Виталий Александрович
Специалист (психолог), Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru