Лето должно быть веселым и захватывающим временем для ребенка, независимо от того, есть у него сахарный диабет (СД) или нет. Тем не менее, жаркая и солнечная погода летом может спровоцировать выраженные колебания глюкозы, если у ребенка СД 1 типа.
В этой статье мы рассмотрим способы распознавания признаков теплового истощения и меры предосторожности, о которых стоит помнить родителям.
Влияние жаркой погоды на уровень глюкозы крови
- У детей с СД 1 типа чаще встречается обезвоживание, особенно летом, из-за повышенного потоотделения. Чем это опасно? При обезвоживании уровень глюкозы в крови повышается, то есть увеличивается риск гипергликемии. Сильная жара также может привести к истощению организма и даже к тепловому удару. Когда организм перегревается, то происходит выброс гормонов стресса, которые также повышают уровень глюкозы.
- Другой способ воздействия жары на организм – это изменение доступности инсулина, поэтому необходимо скорректировать дозу инсулина и/или время его введения, чтобы избежать гипогликемии.
Влияние жары на инсулин, помпы и глюкометры
Перепады температур могут снизить эффективность действия инсулина, поэтому запасы инсулина всегда (не только летом) нужно хранить в холодильнике.
Сумка-холодильник – это отличный выход для поездок. Помимо инсулина положите туда и запас тест-полосок. Уточнение: инсулин не стоит класть непосредственно на хладоэлемент, поскольку он не должен быть заморожен, а только охлажден.
Сильная жара может также привести к неисправности инсулиновой помпы, поэтому помпу можно отсоединить на 1–2 часа, если ребенок планирует играть на улице. Но в очень жаркие дни лучше не гулять с 11.00 до 16:00.
Риск теплового истощения
Есть некоторые факторы, которые делают детей с СД 1 типа более восприимчивыми к воздействию жаркой погоды.
- Обезвоживание. Если у ребенка повышен уровень глюкозы крови, то его организм пытается его снизить путем повышенного выведения с мочой, что приводит к увеличенной потере жидкости. Также не стоит забывать, что недостаточное питье (а дети могут «забыть» о жажде, если увлечены игрой) в сочетании с повышенным потоотделением могут также привести к обезвоживанию.
- Некомпенсированный СД, когда уровень глюкозы большую часть суток превышает индивидуальные целевые уровни, доставляет дополнительные трудности в жаркую погоду. При гипергликемии организму может быть трудно эффективно распределять тепловую нагрузку, что может привести к тепловому истощению или, что еще хуже, тепловому удару.
Симптомы теплового истощения, на которые следует обратить внимание
К наиболее частым симптомам теплового истощения относятся:
· Повышенная потливость
· Тошнота и рвота
· Головная боль
· Головокружение
· Усталость или вялость
· Мышечные спазмы
· Раздражительность
· Учащенный пульс
Если у вашего ребенка появились симптомы теплового истощения, отведите его в прохладное место и дайте попить воды. Обязательно обратитесь к врачу, если симптомы не проходят через некоторое время.
Безопасное лето – это просто!
Хотя летняя погода и представляет собой определенный риск для вашего ребенка, каникулы лучше проводить на свежем воздухе.
1. Чаще проверяйте уровень глюкозы крови
Очень важно время от времени контролировать уровень глюкозы в крови, особенно, если на улице жарко. Если ваш ребенок не использует датчик непрерывного мониторирования глюкозы (НМГ), то ему необходимо носить с собой глюкометр.
2. Следите за тем, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество жидкости
Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды в течение дня. Это поможет снизить риск обезвоживания.
3. Храните лекарства и девайсы для СД правильно
Избегайте хранения инсулина и других лекарств под прямыми солнечными лучами. В идеале, инсулин следует хранить в холодильнике, а на улице использовать сумку-холодильник.
4. Всегда берите с собой средства для купирования гипо- и гипергликемии
Летом удобнее всего взять с собой пакетик сока или гель с глюкозой. Если есть возможность, то носите с собой и глюкагон, он поможет в случае развития тяжелой гипогликемии.
Даже если ребенок пользуется инсулиновой помпой, не будет лишним захватить шприц-ручку с инсулином ультракороткого действия.
5. Используйте Freelife
Если ваш ребенок много времени проводит вне дома или собирается в лагерь с друзьями, то онлайн-платформа Freelife поможет сохранить спокойствие за его здоровье.
К Freelife вы можете подключить датчик НМГ и инсулиновую помпу ребенка, так все важные показатели углеводного обмена ребенка будут в вашем мобильном телефоне в режиме онлайн. Вы также сможете настроить оповещения о высоком или низком уровне глюкозы крови.
Freelife — уникальная платформа, которая заботится о вашем ребенке.
6. Ограничьте время на улице
Безопасное время для прогулок до 11 утра и после 16-17 вечера.