Не знаю когда закончится такая погода. Как бы я не любила лето, 31 градус в 7 вечера, это перебор.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, вы не знаете когда эта жара закончится? Просто невозможно. И ничего не хочется в такую погоду, имею ввиду активность.
Вот вчера например, находила всего 5 тысяч шагов, всегда было не меньше 15 тысяч. А сейчас по улице ходить совсем не хочется, везде на общественном транспорте, там хотя бы не так жарко.
На тренировках не была уже наверное две недели, или три уже, даже не помню сколько. По вечерам в зал ходить не хочу, там в вечернее время очень много людей, а днем совсем не получается.
Только дома с утра немного занимаюсь на платформе Fitstars.ru, вчера про нее писала. Ссылку оставлю тут 👇
А вчера вечером после ужина, решила выйти еще немного походить. Вышла в 7 вечера, а на улице 32 жары. Спустилась к речке, она не очень далеко от нашего дома. Но купаться там нельзя, очень грязная. Так мошкара меня закусала.
Но какая красота)))🥰
И еще немного по району походила, но невыносимо, мокрая вся насквозь.
За весь день по шагам получилось всего 8 тысяч. Дома часы всегда снимаю.
Вот и говорю, обленилась:)
А вчера приехал сыночек из Питера. Утром встала в 4, еду готовила. Думала пораньше встану, чтоб не так жарко было, да, хотя я всегда так встаю. Ох) в такую жару готовить, то еще испытание.
Сегодня отчиталась по весу, в Телеграмм канале, ссылку оставлю тут 👇
В понедельник отчитаюсь тут, в Дзен.
В выходные буду отдыхать от соцсетей, в субботу много домашних дел, а в воскресенье как всегда Бабушкин день, поеду внука нянчить ♥️
Поэтому мои дорогие друзья, до понедельника 😘
А вот тут подборка с рецептами 👇обязательно загляните, там много вкусных и бюджетных блюд
Очень жду от вас обратную связь 🥰
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий 🫶
Обнимаю 💖