Лето — прекрасное время года, но сильная жара может превратить квартиру в настоящую сауну, особенно если у вас нет кондиционера. Как же сохранить прохладу и комфорт в доме? Собрали для вас 7 эффективных лайфхаков, которые стоит использовать прямой сейчас.
1. Охлаждайте жильё правильно
Закройте окна и шторы в самые жаркие часы, чтобы избежать попадания солнечных лучей. Темные или светоотражающие шторы помогут уменьшить нагрев помещения. Кроме этого, можно использовать специальные затемняющие и отражающие плёнки, которые клеятся на стёкла. Эти пленки могут отражать до 85% солнечного тепла, снижая температуру в квартире. Они легко устанавливаются и не требуют значительных затрат.
И конечно обязательно проветривайте квартиру ночью. Откройте окна вечером, когда температура начнёт снижаться. Создайте сквозняк, чтобы прохладный воздух свободно циркулировал по квартире.
2. Применяйте вентиляторы с умом
Поставьте перед вентилятором миску со льдом или с замороженными бутылками воды. Вентилятор будет обдувать лед, создавая прохладный воздух. Также вместо льда можно использовать просто таз с налитой холодной водой.
Поставьте вентиляторы напротив открытых окон, чтобы они втягивали прохладный воздух с улицы и выгоняли теплый из квартиры. Если у вас есть потолочный вентилятор, включите его на режим обратного вращения, чтобы воздух поднимался вверх и циркулировал по комнате.
3. Используйте влажные ткани
Смочите старые простыни холодной водой и развесьте их на окна или двери. Таким образом проходящий через них воздух хорошо охладится. Также подойдут и влажные полотенца. Повесьте смоченные и отжатые от воды полотенца на окна или двери, чтобы создать прохладный поток воздуха. Этот метод особенно эффективен в сочетании с вентилятором.
4. Ограничьте использование электроприборов
Электрика выделяет тепло, поэтому постарайтесь минимизировать её использование. Готовьте еду рано утром или поздно вечером, когда температура ниже. Используйте микроволновку или мультиварку вместо духовки.
Для освещения лучше перейти на энергосберегающие лампы, которые выделяют меньше тепла. Лампы накаливания сильно греются, поэтому стоит установить светодиодные лампы, которые потребляют меньше энергии и практически не нагреваются.
5. Поставьте растения
Растения не только украшают интерьер, но и помогают охладить помещение. Некоторые из них, такие как алоэ вера и сансевиерия, выделяют влагу и очищают воздух, создавая ощущение прохлады. Расположите цветы у окон, чтобы они помогали фильтровать солнечный свет.
6. Используйте охлаждающие аксессуары
Существуют подушки с охлаждающим эффектом для комфортного сна в жару. Эти подушки с гелевыми вставками могут оставаться прохладными на протяжении долгого времени. Кроме того, гель очень эффективно отводит тепло от тела, что также воспринимается кожей как приятная прохлада.
‣Подушка с охлаждающим гелем Sleeptek Norma-GEL
‣Наматрасник с охлаждающим эффектом Mr.Mattress Fresh
Также существуют специальные наматрасники с охлаждающим эффектом. Они используются в качестве дополнительного слоя комфорта на основном матрасе или укладываются на раскладной диван. Особые охлаждающие пены создают более комфортные условия для сна, особенно в жару или для тех, кому всё время жарко спать.
7. Пейте много воды и примите прохладный душ
Поддержание водного баланса в организме помогает справиться с жарой. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать нормальную температуру тела. Избегайте алкогольных и кофеиносодержащих напитков, которые способствуют обезвоживанию.
Прохладный душ не только освежит вас, но и поможет снизить температуру тела. Также можно окунуть ноги в холодную воду или использовать влажные полотенца для обтирания.
Даже без кондиционера справиться с жарой в квартире вполне реально. Используйте эти простые и доступные лайфхаки, чтобы создать комфортные условия и наслаждаться летними днями, не страдая от перегрева.
