Найти в Дзене

Как это было. Тренировка 50 километров с набором 1700м

Давно вынашивал идею своеобразного кросс-похода до г. Метеостанция, однако бежать в одного не решался из-за сложного, опасного рельефа трассы. Нужен был такой же бесстрашный напарник и он нашелся.

Мой земляк из Коркино Александр легок на подъем. Так получилось и в этот раз, спустя парочку промахов (все-таки работаем, у всех семьи, не всегда получается так просто занять целый день) мы все-таки вырвались на это приключение. Заранее был придуман маршрут. Нижняя тропа практически без набора высоты, поэтому она нас не устраивала, решено было передвигаться по верхней, тем более она живописнее.

Ну че, погнали
Ну че, погнали

В рамках соревнований не всегда видишь красоту окружающего мира, а тут можно было вдоволь налюбоваться, так как бежали мы в разговорном темпе (но все-таки бежали, даже в гору, разве что курумник пешком прошли). В этом кросс-походе я опять оценил, как положительно влияет на меня питание во время такого длительного бега. Даже на финальной горочке я чувствовал себя бодрячком, не говоря уже о последующем восстановлении (казалось, будто и не было этих 50-ти километров 😊).

Путь к г. Метеостанция лежал через г. Круглица, а это на минуточку, высочайшая точка нац. Парка (к тому же мы побывали на ней 2 раза, когда бежали туда, и когда бежали обратно). Кто-то там сверху всё-таки приглядывает за нами, так как именно в этот день образовалось «окно» между дождями, и погода была максимально беговая. Нас не жарило солнце и не поливал дождь.

Было сожрано (на двоих)

  • 4 (или 5 не помню) банана
  • 3 упаковки мармеладных мишек
  • Упаковка кураги
  • 4 пачки воздушного риса
  • 4 геля энергетических

Не много и не мало, при невысоком темпе, я думаю, даже отлично. Всю дорогу бежалось комфортно, даже по лужам, когда зацепили 5 км сырой нижней тропы (столько же обратно). Как Круглица, так и Метеостанция встретили нас туманом, однако это не испортило впечатлений, напротив загадочность Уральских гор, под белой вуалью имеет свою изюминку.

Под конец забега мы, игнорировав мост, форсировали речку в брод. Так приятно было охладить ноги в ледяной воде горного потока. Как говорил ранее всю дорогу бежалось абсолютно по кайфу (по крайней мере мне). Несмотря на впечатляющие цифры километража и набора тренировка прошла незаметно и ни на одном из участков я не страдал (не болел живот, колени, мышцы). И даже не следующий и следующий после следующего дня ничего не болело 😎. То ли опыт, то ли хорошая компания, а может то и другое.

Запрещенная красота
Запрещенная красота

С горок, особенно последних, летел аки птица, несмотря на сложный рельеф, мокрые камни и грязь. Ноги сами находили куда приземлиться и не убраться на острых булыжниках. В общем адреналину залил полную кадушку. По ощущениям мог бы бежать еще, только подкидывай в топку еды 🤣. Это не смотря на то, что уже 4 дня я находился с группой походников на Таганае и лазил по вершинам...

Видео с забега