На выходных мы ездили к бабушке на день рождения. Вообще у нее был в будний день, но на живет в другом городе, а все работали и на этот день, и на следующий — короче очень неудобно было бы добираться. Поэтому решили поехать в воскресенье.
Почему я пишу об этом на своем канале? Ну потому что такие посиделки — это всегда застолье. А я тут худею, вроде как) Поэтому мне прям интересно было посмотреть на себя со стороны, сделать что-то типа эксперимента — смогу ли я, хм, нет, даже не удержать дефицит в этот день, на выходных я обычно чутка читмилю. И читдринкаю. А так, последить за собой, что я буду есть, не обожрусь ли, как себя вообще буду чувствовать.
Дело в том, что никому из «старших» родственников я не говорила, что уже не первый месяц хожу в зал, что слежу за рационом, считаю калории и т. д. Вроде как-то глупо из этого делать секрет, но у меня с ними вообще нет это обсуждать никакого желания. Возможно, потому что когда-то мне пытались «раскрыть глаза на мой лишний вес» - это было очень давно и весила я прилично так меньше, чем сейчас. Сейчас я блин мечтаю до такого веса дойти. А потом, видимо, махнули рукой. Возможно, потому что не хотела непрошеных советов в стиле зачем платить за зал, если можно бесплатно бегит в парке, качат прэсс бревном и делать анжумания на турнике или где там еще.
Или что меньше жрать тоже бесплатно. Или там высказывания в стиле «тяжести не поднимай», «анорексичкой не становись», «как мужик не качайся.
А может и нет, может, наоборот бы, похвалили и сказали, какая я молодец, а я тут себя сижу, накручиваю. Но вот так — в каких-то действиях я скорее проявлю осторожность, потому что нервные клетки не восстанавливаются.
Догадываются ли они? Не знаю. Родители меня видят в среднем 1-2 в месяц, к бабушке с дедушкой приезжала последний раз весной, на 8 марта. Весила я тогда больше, килограммов на 8 примерно, и объемы тоже были совсем не такие. .
Короче никому я ничего не говорила, меню тоже под меня никто не подстраивал. И это правильно. Подумала - ну уж точно будут на столе мясо и свежие овощи, а салаты с майонезом можно не есть.
В итоге на столе был шашлык (правда свиной, но не очень жирный), отварная картошка, овощи, ягоды. Из «майонезного» - только жаренные баклажаны с помидором. Вкусно, я съела по одному ломтику, но жирновато, конечно. Подумала, что у себя может альтернативу сделаю — на минимальном количестве масла пожарю, а вместо майонеза — смешаю греческий йогурт с горчицей.
Ну, за столом, естественно, я такого не говорила) Взяла себе пару кусков мяса, одну небольшую картошечку, а в основном ела овощи. Ну и ягоды тоже. А, и специально для себя взяла минералку. У нас был абсолютно трезвый стол, но все пили компот. Отец за рулем, пожилым людям уже здоровье не то, короче некрасиво было бы сидеть с алкоголем. Компот не стала даже не из-за подсчета калорий даже, просто я эти компоты-морсы не люблю и не понимаю их вкуса, для меня это «бестолковая сладкая вода», так всегда было.
Естественно, я ехала туда увидеться с бабушкой и дедушкой. Поговорить, хотя я на таких встречах скорее больше слушаю, чем говорю. Просто кто-то в комментариях писал, что такие как я, которые считают, не смогут нормально встречаться в кафе, ходить в гости и т. д. - будут жевать одну траву, сидеть весь вечер с одним бокалом и т. д. Как видите — нет. В принципе я ела «как все», только больше овощей и меньше картошки.
Посчитала я, конечно, ну оооочень приблизительно. Просто для себя, чтобы не оставлять почти пустой день в фэт сикрет.
И еще одну за собой вещь заметила — мне где-то в середине дня просто жуть как захотелось на тренировку. Мы поели немного и я просто поняла, что не могу сидеть, мне нужно ходить, мне хочется мышцы разогреть, мне хочется потренить. Просто до трясучки. «Поздравляю с новой зависимостью» - мысленно я себе пожала руку)
Вечером, кстати, сходила в зал. Сходили) Муж ко мне тоже теперь присоединился, об этом более подробно напишу позже.
Тренер, правда, на следующий день подошел и сказал, что не надо так свой организм нагружать и 5 раз в неделю — ту мач. Ну что ж, ладно. Наверное, буду придерживаться все-таки 4 раз.
***
Спасибо что вы со мной)