Как абьюзер начинает скандал?
Очень часто он его затевает с вопросов. Причем иногда Вы точно знаете, что данный вопрос грозит конфликтом, а порой его провокационные вопросы носят скрытый характер.
Для чего абьюзер провоцирует свою жертву вопросами?
Все как всегда. Его уничижительные вопросы и замечания направлены на то, чтобы вызвать чувство вины и/или стыда, расшатать самооценку, а также, чтобы контролировать поведение своего партнера и манипулировать.
Разумеется, существует множество вариантов таких вопросов и замечаний.
Рассмотрим некоторые из них:
1. Почему ты всегда такой нервный (нервная)? Неужели так сложно контролировать свои эмоции?
2. Ты считаешь себя самым умным (умной) Почему ты всегда пытаешься доказать свою правоту?
3. Ты хоть что-то можешь сделать правильно? Почему ты такая неуклюжий (неуклюжая)?
4. Ты правда думаешь, что кто-то тебя полюбит кроме меня? Ты никогда не сможешь найти настоящую любовь!
5. Почему ты всегда такая ленивый (ленивая)? Ты никогда не сможешь достичь успеха, если не начнёшь больше и лучше работать!
6. Скажи, пожалуйста, почему ты думаешь только о себе?
7. Ты специально это делаешь?
В провокационных вопросах часто можно обнаружить обобщения типа: всегда, никогда, никто и т.д. Абьюзер своими провокационными вопросами и утверждениями унижает человеческое достоинство жертвы, ловко манипулируя ее эмоциями.
Что тут делать?
1. Не оправдываться и не нападать в ответ;
2. Сдержанно и конкретно отвечать по существу;
3. Предложить обсудить реальные проблемы.
Смоделирую диалог для примера:
- Почему ты не можешь хоть раз сделать все самостоятельно?
- Я просто хочу, чтоб ты мне помог, так как ты именно в этом разбираешься лучше меня. С другими задачами я справиться могу сама.
- Ты ни на что не способна! Как ты вообще живешь?
👉🏻 С таким вопросом лучше промолчать.
Когда кто-то говорит Вам такие слова, это может вызвать негативные эмоции с вашей стороны и ответ приведет только к скандалу.
Однако важно помнить, что эти слова отражают не вашу реальную способность или ценность, а скорее эмоциональное состояние и отношение человека, который их произнес. Не принимайте их близко к сердцу.☝🏻 Помните, что каждый человек уникален и способен на многое.
Подводя итог, подчеркну, необходимо помнить, что это не Ваша вина.
Берегите свое душевное равновесие.
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: депрессия, трудности в отношениях с партнером, отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни и др.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru