Напомню, что абьюзером может быть и мужчина, и женщина.
С обесцениванием регулярно сталкиваются партнеры абьюзера.
Почему обесценивание так эффективно действует на психику человека? Все просто! Большинство партнеров абюзеров приходят в отношения уже с заниженной самооценкой, у них есть проблемы с базовым чувством безопасности и принятием решений.
Абьюзеры могут использовать различные методы для обесценивания своих партнеров.
Рассмотрим некоторые из них:
1. Критика и унижение. Абьюзеры могут постоянно критиковать своего партнера, унижать его, делать замечания о его недостатках и ошибках, чтобы подорвать его самооценку. Замечания могут быть явными и скрытыми. Особенно хорошо работают замечания, сделанные прилюдно.
2. Изоляция. Они могут изолировать своего партнера от его друзей, семьи или других поддерживающих отношений. Разумеется, это делается для того, чтобы партнер был в зависимом положении.
3. Манипуляции. Абьюзеры могут использовать манипуляции и ложь, чтобы контролировать своего партнера, заставляя его чувствовать себя неполноценным и недостойным.
4. Игнорирование и отрицание. Абьюзер игнорирует чувства и потребности своего партнера, не придает особого значения его эмоциям и проблемам.
5. Угрозы и насилие. В тяжелых случаях абьюзеры могут использовать угрозы или физическое насилие для контроля и обесценивания своего партнера.
Обесценивание партнера — это одна из характерных черт эмоционального или психологического насилия в отношениях.
Не допускайте этого по отношению к себе.
После длительного обесценивания требуется время, чтобы восстановить адекватную самооценку.
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: депрессия, трудности в отношениях с партнером, отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни и др.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru