Овсяноблин -универсальная еда, поскольку начинки можно менять постоянно. У меня сегодня шоколад и банан. КБЖУ на все: 468/22.8/23.1/40.4 Ингредиенты для начинки: 1. Овсяные хлопья перебить блендером. Смешать с яйцами и молоком. Вылить на слегка смазанную маслом сковороду и на небольшом огне пожарить блинчик под крышкой с двух сторон 2. Приготовить шоколадную глазурь: горький шоколад и молоко нагреть в микроволновке, но не кипятить, хорошо перемешать. Банан точно нарезать. Выложить блин на тарелку, на одну половинку нанести глазурь и сверху банан. Закрыть второй половинкой.
Овсяноблин -универсальная еда, поскольку начинки можно менять постоянно. У меня сегодня шоколад и банан.
КБЖУ на все: 468/22.8/23.1/40.4
Ингредиенты
- овсяные хлопья - 40 гр
- яйца - 2 шт
- молоко - 60 гр
для начинки:
- шоколад горький - 15 гр
- молоко -10 гр
- банан - 50 гр
1. Овсяные хлопья перебить блендером. Смешать с яйцами и молоком. Вылить на слегка смазанную маслом сковороду и на небольшом огне пожарить блинчик под крышкой с двух сторон
2. Приготовить шоколадную глазурь: горький шоколад и молоко нагреть в микроволновке, но не кипятить, хорошо перемешать. Банан точно нарезать. Выложить блин на тарелку, на одну половинку нанести глазурь и сверху банан. Закрыть второй половинкой.