Многие родители очень беспокоятся о том, что же взять в поездку для своего ребенка, если у него диабет. Мы попробовали объединить в этой статье основные рекомендации, чтобы вам было легче собраться в путешествие. Вполне возможно, что мы перечислили не все, поэтому будем рады, если вы поделитесь вашими советами в комментариях! Это точно поможет менее опытным родителям при сборах.
Поехать в свой первый семейный отпуск с ребенком с диабетом 1 типа может быть непросто, но это возможно! Ключ к спокойному семейному отдыху – это подготовка. Поэтому мы попросили медицинского директора компании Freelife Ирину Пронину (врача-эндокринолога, к.м.н.) дать советы, которые помогут вам провести отпуск без проблем.
1. Один из основных советов, который поможет чувствовать, что все под контролем – это взять побольше запасов инсулина, расходников для помпы, батарейки (!!), полоски для глюкометра, запасной сенсор непрерывного мониторинга глюкозы и т.д. Количество зависит от продолжительности поездки. Рекомендую взять в три раза больше необходимого и разделить запасы между двумя людьми, чтобы вы были готовы абсолютно к любой ситуации. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.
2. «Гипобокс» - контейнер/пакет с любимыми закусками и сладостями для ребенка на случай гипогликемии. Такой «гипобокс» также отлично подойдет для длительных прогулок и поездок на автомобиле.
3. Справка от лечащего врача, где указан диагноз и потребность в инсулине. Куда бы вы ни поехали, обязательно возьмите ее с собой. Кроме того, можно купить или сделать самим из бусин браслет на руку для ребенка, на котором будет написано: «Сахарный диабет». Они сейчас достаточно модно и стильно выглядят, так что согласится носить даже подросток.
4. Хладопакеты или кейсы для хранения инсулина. Неважно, жаркая или холодная погода ожидается, всегда есть вероятность перепада температур, что губительно для препарата. В поезде можно попросить проводника положить на время всей поездки инсулин в холодильник. А в гостиничных номерах обычно есть холодильник, этот момент можно уточнить заранее при бронировании.
5. Список лекарств с дозировками от врача или последнюю консультацию врача, где прописаны все получаемые препараты. Не будет лишним перестраховаться.
6. Если у ребенка оформлена группа инвалидности, то возьмите документы, подтверждающие ее. Это поможет не стоять в длинных очередях, куда бы вы ни пошли (в том числе в парках отдыха). Вроде бы мелочь, но длительное пребывание на жаре может спровоцировать гипогликемию, поэтому не стесняйтесь пользоваться подобными льготами.
7. Если вы летите на самолете, то возьмите все, что касается диабета, в ручную кладь. Багаж может потеряться, плюс в багажном отделении точно будет колебание температурного режима. Пронести девайсы и инсулин в самолет поможет справка от врача. (Подробнее про отпуск с НМГ).
8. Еда в самолете заслуживает отдельного внимания. Все зависит от продолжительности перелета – будет ли предоставлено питание. На некоторых рейсах можно выбрать ланч заранее при покупке билета. Конечно, самое надежное взять перекус с собой, но это не всегда осуществимо. В принципе, вполне можно сориентироваться на месте, но упаковках многих продуктов в самолете написано количество углеводов. Вместе с тем, лично я не рекомендую есть булочки, которые дают в самолете, т.к. на них сложно угадать нужное количество инсулина (хоть углеводы и указаны).
9. Еда на отдыхе. Сахарный диабет 1 типа не предусматривает соблюдение особой диеты, но на отдыхе мы всегда пробуем новые блюда или едим большие порции. А дети смотрят на нас и повторят. Советую выдохнуть и принять тот факт, что, скорее всего, гликемия после еды будет выше, чем дома. Но у вас с собой будет инсулин, поэтому через пару часов после еды можно будет сделать дополнительное введение препарата на снижение.
10. Потребность в инсулине во время отпуска обязательно изменится: ребенку может потребоваться больше инсулина из-за новых впечатлений (адреналин и кортизол влияют на уровень глюкозы и выработку инсулина) или, наоборот, меньше, если играет на солнце. Вопросы коррекции инсулинотерапии лучше обсудить с лечащим врачом до отпуска.
Отдых будет максимально качественным, если и у родителей, и у ребенка будет личное время на развлечения. Отпустить ребенка поиграть самостоятельно или с друзьями и не бояться за его здоровье поможет онлайн-платформа Freelife.
Freelife – это сайт для объединения различных типов устройств, необходимых при диабете, и централизованного хранения данных. C Freelife вы можете настроить ваш телефон и телефон ребенка так, чтобы вы видели все показатели, касающиеся самочувствия ребенка, у себя на экране в режиме реального времени и могли вовремя принять нужные меры, а, главное, не беспокоиться и отдохнуть, даже если это ваш первый отпуск с диабетом.