Вы решили упорядочить свой уход за кожей, но не знаете, с чего начать? Это нормально, если у вас возникают вопросы о количестве используемых средств, порядке их нанесения и ожидаемом эффекте. В этой статье я подробно расскажу вам об этом и объясню особенности утренних и вечерних ритуалов ухода за собой.
Мы часто слышим о базовых этапах ухода за кожей лица: очищении, увлажнении и лечении. С первыми двумя всё понятно, а вот что такое «лечение» — не совсем ясно.
На самом деле это не про борьбу с акне или другими проблемами кожи. Речь идёт об использовании кремов и сывороток с такими ингредиентами, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и другие. Они оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.
Утренняя бьюти-рутина
Стакан тёплой воды после пробуждения — хорошая привычка! Но это не единственное, с чего должно начинаться утро. Дневной уход за кожей — обязательный ритуал, который сделает вас ещё прекраснее.
Очищающее средство
Очищение — это первый и очень важный шаг в уходе за лицом. Его главная цель — избавиться от загрязнений и излишков жира, которые закупоривают поры и делают кожу тусклой.
Но очищать кожу нужно бережно и аккуратно. Желая добиться эффекта «до скрипа», многие используют слишком жёсткие средства. В результате они разрушают естественный защитный барьер кожи. Так делать не стоит!
Особенно осторожными следует быть обладательницам сухой и чувствительной кожи. Дерматологи рекомендуют им умываться пенкой или гелем только перед сном, а утром достаточно просто ополоснуть лицо водой.
Тоник
Тоник — не обязательный, но полезный этап ежедневного ухода за кожей. Он помогает освежить кожу, удалить остатки загрязнений и нормализовать pH-баланс.
Если у вас проблемная кожа, выбирайте тоники с салициловой кислотой. А для сухой и чувствительной кожи больше подойдут увлажняющие тоники или эссенции без спирта, но с гиалуроновой кислотой или глицерином. Сыворотка, подобранная под тип кожи, не только ухаживает за ней, но и защищает.
Сыворотка
Сыворотка, идеально подобранная под потребности твоей кожи, оказывает не только уходовый, но и защитный эффект. Сыворотка с витамином C — универсальное средство для всех, независимо от возраста.
Этот компонент помогает восстановить кожу после воздействия солнца и других негативных факторов окружающей среды. Сыворотки с витамином C также эффективны в борьбе с гиперпигментацией: при регулярном использовании продукта по утрам тёмные пятна на коже становятся менее заметными.
Крем для кожи вокруг глаз
Кремы для нежной области вокруг глаз также оказывают мощный ухаживающий эффект. Для их нанесения лучше использовать безымянный палец, ведь он считается самым слабым из всей пятерни.
Такая техника поможет тебе избежать натяжения или мелких повреждений кожи в процессе использования продукта для области вокруг глаз.
Увлажняющий крем
После нанесения крема вокруг глаз наступает черёд основного увлажняющего средства, которое поможет укрепить защитный барьер кожи.
Если у вас жирная или нормальная кожа, выбирайте продукт с лёгкой текстурой — гель или лосьон. Они быстро впитываются и не дают макияжу «поплыть» через пару часов.
А если у вас сухая кожа, то лучше выбрать средство с более густой формулой — например, дневной увлажняющий крем. Керамиды и гиалуроновая кислота в составе принесут дополнительную пользу.
Солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем для лица — это важный элемент ежедневного ухода за кожей. Он помогает предотвратить негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, которые могут привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин и пигментных пятен, а также повысить риск развития рака кожи.
Особенно важно использовать солнцезащитный крем в летний период, когда солнечная активность наиболее высока. Однако даже в пасмурные дни и зимой ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и отражаться от снега, поэтому использование солнцезащитного крема необходимо круглый год.
Солнцезащитный крем следует выбирать в зависимости от типа кожи и уровня защиты, который вам необходим. Для чувствительной кожи лучше выбрать крем с более высоким уровнем защиты SPF 50+. Для нормальной кожи подойдёт крем с SPF 30–50. А если у вас смуглая кожа, то можно выбрать крем с SPF 15–30.
Наносить солнцезащитный крем нужно за 20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Обновлять защиту следует каждые два часа, особенно если вы находитесь на пляже или занимаетесь активными видами спорта. Также не забывайте наносить крем на все открытые участки кожи, включая уши, шею и зону декольте.
Ночной уход за кожей
Вечерний уход за кожей так же важен, как и дневной. Ночью кожа особенно активно впитывает питательные вещества и активные ингредиенты. Это идеальное время для её регенерации и восстановления, пока мы спим. Давайте поговорим о том, что нужно не забыть сделать перед сном.
Очищающее средство
Перед сном необходимо смыть с лица макияж и накопившуюся за день грязь. Сначала используйте средство для снятия макияжа, чтобы аккуратно удалить тушь и другую стойкую косметику.
Затем воспользуйтесь пенкой или гелем, которыми обычно умываетесь по утрам. Особое внимание уделите линии роста волос и подбородку — там могут остаться следы тонального крема.
Тоник
Можешь использовать свой привычный тоник, который ты наносишь днём — он подготовит кожу к следующим средствам.
Сыворотка
Ночью сыворотки с гликолевой кислотой, ретинолом и другими активными компонентами особенно эффективны. Они выравнивают рельеф кожи, борются с гиперпигментацией и сужают поры.
Крем для зоны вокруг глаз
Регулярно увлажняйте кожу вокруг глаз сывороткой или специальным кремом. Так тёмные круги и мелкие морщинки станут менее заметными.
Лечение акне
Если твоя кожа склонна к высыпаниям, то бороться с ними лучше в ночное время. Хорошо в этом помогают средства с ретиноидами и салициловой кислотой. Однако советуем не заниматься самолечением и сперва обратиться к дерматологу, который подберет для тебя правильную терапию.
Увлажняющий крем
Ночью полезные ингредиенты увлажняющего крема действуют гораздо активнее, чем днём. Вы можете использовать своё привычное средство или специальный ночной крем, который обычно направлен на интенсивное омоложение кожи.
Масло для лица
Если даже после использования увлажняющего крема ваша кожа всё ещё кажется недостаточно увлажнённой, то масло для лица может стать настоящим спасением. Многие считают, что обладательницам жирной или склонной к высыпаниям кожи не следует использовать масло, но это всего лишь миф! Средство только смягчит кожу и не усилит воспаления. Наносить масло нужно в последнюю очередь, когда остальные средства полностью впитаются.
Подводя итоги
Правильный уход за кожей — это залог её здоровья и красоты. Он включает в себя очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожи утром и вечером.
Утром кожа нуждается в увлажнении и защите от негативных факторов окружающей среды. Для этого подойдут лёгкие текстуры: гели, пенки или лосьоны для умывания, тоники, сыворотки и кремы с SPF-защитой. Вечером коже необходимо восстановление и питание. Используйте средства для снятия макияжа, тоник, сыворотку и ночной крем.
Помните, что правильный уход должен соответствовать вашему типу кожи и её потребностям. Регулярный и правильно подобранный уход поможет сохранить кожу здоровой, молодой и красивой на долгие годы.
