Для начала сделайте свои фото, поставив телефон на таймер. Встаньте свободно, не пытайтесь выпрямиться, стопы вместе. Есть ли сутулость, опущены ли плечи и грудная клетка, есть ли сильный прогиб в пояснице (или наоборот он отсутствует)?
Изучите картинку к посту:
В тех участках позвоночника, которые отмечены красным, происходит блокировка кровообращения. Кровь застаивается, энергия не может нормально циркулировать по телу. Весь организм недополучает свежую кровь, а с кровью соответственно и питательные вещества.
В тяжелых случаях это приводит к искривлению межпозвоночных дисков. Расстояние между ними уменьшается и происходит деформация. А внутри позвоночника постоянно циркулирует спинномозговая жидкость (для защиты спинного мозга), и если она будет сдавлена, то это затруднит работу лимфатических сосудов. Ток лимфы нарушается, так как искривления создают блоки и преграды на пути движения жидкости - в теле образуются отеки
А ведь главная задача лимфы - это ВЫВОД ТОКСИНОВ! И если эта функция нарушена, то тело неспособно самоочищаться. Лимфатическая система становится похожа на грязное болото, а не на чистую горную реку...
На видео я даю простой способ выстраивания осанки. Эти тесты можно делать иногда, например раз в месяц, чтобы оценивать прогресс: