Гештальт – это целое, обладающее полнотой. Если гештальт разобрать на части – будут кусочки, но не гештальт. Гештальт стремится к завершению, к целостности. Если гештальт не завершен, нам остаются незаконченные ситуации – они давят и давят, требуя завершения.
Определить гештальт очень просто – он проявится, всплывет на поверхность. И всегда в первую очередь появится самый важный гештальт. Не нужно копаться в глубинах подсознательного, нужно заметить очевидное – все там. Все что нужно чтобы заметить это – осознавание момента сейчас и того, что происходит.
Например, о чем вы сейчас думаете? Что сейчас делаете и для чего это? Вокруг чего строиться ваше сейчас? Что вас беспокоит? И чего вам хочется? Это много расскажет про вашу жизнь и ваш жизненный сценарий.
Часто в жизни есть что-то преобладающее – какая-то задача или какое-то страдание, какой-то глобальный незакрытый гештальт. Он сразу на поверхности.
Кто-то хочет больше денег, кто-то – отношений, или детей, или похудеть. Кто-то избавиться от тревоги, депрессии или скуки. Кто-то мечтает уволиться, переехать в другой город или развестись. Или стать популярным, или вернуть любовь. У каждого какой-то свой фокус внимания, своя незакрытая потребность, которая занимает сознание.
И пока она не решиться, будет занимать сознание и вовлекать. Важно то, что обязательно есть способ, которым незакрытый гештальт поддерживается, то есть имеется что-то, что не дает его закрыть, не дает ему стать целым и освободить человека. Как только гештальт закрывается, мы перестаем о нем думать.