Прочтите, чтобы не пострадать из-за климата.
Все любят лето, но не все помнят о сезонных опасностях, которые могут стоить человеку жизни. Слишком горячие температуры редко приводят к развитию заболеваний, но могут вызывать приступы плохого состояния. Например, летом выше риск гипертонии, инфаркта миокарда, тромбообразования.
На что в своем самочувствии нельзя закрывать глаза летом?
Высокое потоотделение
Потеть на жаре нормально, но также помните, что баланс воды в организме необходимо восстанавливать. Именно из-за обезвоживания могут образовываться тромбы при стабильном загустении крови.
Каверзность ситуации в том, что в суете люди часто игнорируют обезвоживание, забывают пить или пьют вместо воды кофе и газировку. Сладкая газировка, как и кофеин, способствуют выведению жидкости. Чай и вода намного безопасней и результативней.
Воспаления на коже
Нередко кожное воспаление летом бывает первым признаком ожога. На улице легко обгореть, заметив это только когда кожа начнет слазить. Не проводите много времени на прямом солнце либо защищайте кожу специальным кремом, особенно если склонны к обгоранию.
Сыпь
Тоже бывает проявлением солнечного ожога. Подобную сыпь надо понаблюдать, чтобы, если это ожог, вовремя оказать коже помощь и не допустить большей травмы.
Видимая отечность
Симптом возникает у тех, кто пьет так много воды, что тело не успевает ее выводить.
Как советует Минздрав, в жару не стоит пить более 5 литров воды (при умеренной температуре — 2,5-3). Больше пяти литров — высокая нагрузка на почки и на сосуды.
Если человек превращается закрытый в котел с водой, на жаре он может вскипеть. Последствие этого — разрыв сосудов.
Сильная жажда
Хотите пить? Пейте! Но, как вы уже знаете, пить больше нормы — вредно и опасно. Поэтому жажду стоит воспринимать серьезно — она указывает не только на обезвоживание, но и в целом на уязвимость организма на жаре.
Чувствуя жажду, не пытайтесь «запить» это чувство, а смените обстановку: спрячьтесь в тень, оденьтесь полегче, снизьте физическую активность.
Потемнение в глазах
Этот симптом может свидетельствовать о солнечном или тепловом ударе. При потемнении в глазах первым делом надо убедиться, что вы не упадете. Травма от падения может быть серьезней самого теплового удара.
Симптомы солнечного и теплового ударов:
- головокружение,
- тошнота,
- повышенный пульс.
При возникновении этого состояния поскорее уходите с пекла.
Спутанность сознания
Затрудненное мышление может быть связано с нарушением функции сосудов в органах нервной системы. Причины те же – микроинсульты, гипертония, тромбы.
Человеку, который испытал такой симптом, стоит не полениться и сходить к неврологу. Как говорится, береженого Бог бережет!
Читать также: