Когда наступает вечер, комната наполняется звуками старых часов и тихим шорохом ветра за окном. В такие моменты я чувствую, как мир становится бесконечно далеким, а я — бесконечно маленькой. Скоро уже четверть века как я в этом мире, а ощущение, будто вся жизнь уже позади.
Живу я с бабушкой. Ей давно уже не 60, и её тихий голос звучит как эхо из прошлого. Она заботится обо мне, насколько это возможно в её возрасте, но сама нуждается в помощи. Бабушка часто говорит, что жизнь сложная, но надо уметь находить в ней радость. Я киваю, но не верю. Где мне найти радость, если даже денег иногда не хватает на нормальную еду?
Жизнь в серой рутине.
Каждое утро начинается с беспокойства. Будильник звонит в шесть, и я иду на свою низкооплачиваемую работу, где день за днем делаю одно и то же. В обеденный перерыв я сижу в углу каморки, едва касаясь пищи, наблюдая за шортсами, в которых молодые и беззаботные блогеры, которые обсуждают свои жизни, планы и мечты. Мне кажется, что я застряла в замкнутом круге.
Вернувшись домой, я вижу бабушку, сидящую в кресле и смотрящую на старые фотографии. Она рассказывает мне истории из своего прошлого, когда у неё была семья, работа, друзья. Иногда я завидую ей: её жизнь, несмотря на трудности, была наполнена событиями. Моя же – пустота.
Однажды вечером, когда бабушка уже спала, я сидела у окна, глядя на тёмное небо. В голове вертелся вопрос: как мне начать уважать себя? Этот вопрос не давал покоя. Я понимала, что нельзя просто ждать, когда всё изменится. Но как? Я ощущала себя совершенно беспомощной.
Путь в тысячу ли начинается с одного шага
Может быть, ответ кроется в мелочах? Начать с чего-то маленького, с малого шага вперёд? Я решила попробовать. На следующий день я купила себе дневник. Это был крошечный шаг, но для меня – огромный. Я почувствовала, что сделала что-то для себя, не для кого-то другого.
Потом я начала записывать свои мысли в дневник. Выливая на бумагу свою боль, страхи и надежды, я обнаружила, что внутри меня еще есть искра жизни. Пусть маленькая, но она есть. И я хочу её разжечь.
Жизнь не становится легче. Но я поняла, что уважение к себе начинается с маленьких шагов. Возможно, однажды я найду свой путь к счастью. А пока я буду искать себя в этих мелочах, учась уважать ту, кем я являюсь, несмотря на все трудности.
Что я из этого усвоила.
- Уважение к себе начинается с малого. Даже небольшие шаги, которые вы делаете для себя, могут оказать огромное влияние на вашу самооценку и уверенность в себе.
- Ведение дневника или любой другой способ выражения своих мыслей и чувств помогает лучше понять себя. Это может помочь вам найти внутреннюю силу и вдохновение.
- Чтобы изменить свою жизнь, нужно действовать. Ожидание, что всё изменится само собой, не приведёт к результату. Важно начать действовать, даже если это кажется трудным. У людей в депрессии это слишком сложно.
- Любовь и поддержка близких людей очень важны в нашей жизни. Несмотря на все трудности, я знаю где находить поддержку и любовь. Когда это есть, я не чувствую себя совсем одной.
Не отчаивайтесь. Даже если вы одиноки и застряли, это не значит, что вы в таком положении навсегда.
🖤Если тебе понравилась статья, поставь палец вверх. Тут я рассказываю почему я такая "веселая":
А тут, какие штуки нашла, чтобы этому противостоять: