Беспорядочные тренировки, когда ты на этой неделе побегал 4 раза, а на предыдущей один, на следующей 0 - такое себе подспорье в подготовке. Особенно к забегам. Ах да, точно, из-за этого же всё началось 🤣
Ладно, давайте по порядку. Бегала с 2019 года системно, где-то в 2021м бега начало становиться меньше. А желание участвовать где-то еще было, поэтому иногда занималась. Сейчас покажу, как это выглядело
В 2023-м всё пропало почти насовсем. Ударилась в работу (вынужденно), а потом не выдержала нагрузки нервная система и был стоп на активностях. Я реально закрылась дома и сидела в 4 стенах.
Чаще была грустная и вообще мало двигалась.
И все вроде бы устраивало, кроме того, что чувствовала себя унылой 💩 😂
Поменяла некоторые декорации в жизни, и вот, силы начали появляться, что-то уже получается, а еще начала системно работать с тренером. Попросила, чтобы за дисциплину строго спрашивал))
Ну а вам - картинка-мотиватор в тему) даже если ваши цели не спортивные, главное - делать регулярно небольшие шаги к ней, и результат порадует 😊
Ниже можно поделиться, какие цели вы себе поставили и как двигаетесь к ним, какие действия для её достижения делаете/спланировали. Мне будет интересно почитать и пообщаться 🤞