Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Рабочий день подошёл к концу. Не люблю я последний день перед отпуском и первый после. Для меня они самые долгие и тяжёлые. Но ничего, дальше будет лучше 😅.
У меня спрашивали, как здоровье бабули.
Все очень сложно. Ходит, слава Богу, но периодически падает. Как сказал врач, который делал УЗИ ног:" От старости лекарства нет". К тому же жара в этом году допекла всех. А бабушка Лиля живёт на 9-ом этаже, ещё и солнечная сторона. Оксана предлагала поставит кондиционер, но б. Лилч наотрез отказывается, говорит - это очень вредно🤦. В общем, то ничего, то плохо, то чудим потихонечку🥰.
Я и сама уже почти созрела для кондиционера. Очень жарко в этом году. Спасения нет нигде. А вчера такой страшный ураган был, рассказывала в коротком ролике. Думала, что-нибудь со стройки соседнего дома прилетит в окно, завывало как смерч. Жуть, конечно. Заснуть не могла.
Ну а теперь вернёмся к нашим баранам. Конечно, я сейчас не такая тяжёлая, как была два года назад. Но вот в это пекло я очень остро ощущаю свою полноту. Хочется, как лягушка, скинуть панцирь и стать девицей стройной.
Но не могу собрать себя в кучу. Я понимаю, что делаю не так. Понимаю, почему год по сути на поддержке, но не знаю, как заставить себя следовать по пути, никуда не сворачивая.
Нет, сегодня то я всё сделала, как и писала вчера. В свой калораж вместилась, ужин простой запланировала, тарелочками поделюсь утром, а то сейчас ещё не ела. Но тем не менее, я понимаю, что скинув несколько кг, я снова вернусь на исхолную точку. Хорошо хоть, что выше 70 отметка уже не поднимается.
Но я хочу 60, нет, даже не вес главное, фиг бы с ним. Проблема в объёмах, они на месте, а это значит, что жир не топится.
Я понимаю, что надо менять питание. И знаю, что какой-то период даже продержусь, но так же знаю, что потом снова вернусь на исходную точку.
Какой-то замкнутый круг. Как справиться с собой?
Как перестать хотеть есть? Как убрать 5кг жира?
Как не сдуться в пути.
Сплошные вопросы, на которые пока ответов я не нашла.
Да ещё отекаю, как боченок. Вся липкая от жары, прям бррр.
Сегодня к конце дня думала упаду в обморок. С утра ещё было пасмурно и хоть какой-то ветерок. В обед вышла, тоже ещё терпимо. Даже прогулялась. Цветочков нарвала.
В офисе нет кондиционера, только вентилятор. До обеда норм, а часам к трём всё, парилка. Я устала так, будто пахали на мне.
Дома легче всё это переносится. В душ можно сходить. А на работе полный капец.
Сейчас вот приехала домой, и вторая работа впереди. Курицу в духовку запихнула и понимаю, что я от этой куры недалеко ушла. Такая же жареная. Ещё и котейка ластится, меховой, липнет шерсть ко мне😅.
В общем, сегодня я ною.
Ну все, мои хорошие, доставка приехала, буду начинать трудиться.
Всем хорошего вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.