Многие хотят другой, новой жизни, но она почему-то все не приходит и не приходит.
Некоторые просто ждут, когда судьба станет к ним благосклонна, и жизнь заиграет новыми красками. Другие работают очень много, чтобы создать эту новую жизнь своими руками. Но почему-то, все движется слишком медленно.
Предположу, что одной из причин остановки на месте, или медленного продвижения, является то, что мы не хотим отпустить прошлое.
Приведу пример: молодой мужчина, чуть за 30, хочет быть счастливым, иметь семью и детей. Прикладывает очень много усилий, чтобы заработать денег, читает развивающую литературу, слушает медитации, знакомится с девушками, занимается спортом. Так почему-же у него ничего не получается, почему ощущение, что он топчется на месте?
Да потому, что он живет прошлым. Когда он знакомится с девушкой, он сразу же рассматривает ее сквозь призму старых отношений, чтобы не была, «как Маша, которой от меня были нужны только деньги», или «как Ира, которая флиртовала со всеми подряд». По сути, он вставил в свои очки искаженные линзы, через которые смотрит на очередную Олю. В этот момент он общается не с настоящей Олей, а с призраками прошлых подружек.
Сможет ли он с такой позиции найти себе любимую девушку, жить свободно и легко? Вряд ли такое возможно, пока он не отпустит прошлое.
Еще пример: девушка 25 лет. Тоже очень многое делает в своей жизни, не сидит сложа руки. Но, почему-то, долго не задерживается ни на одной работе, у нее постоянное ощущение, что ее все игнорируют и обижают. А смена работы – это постоянный стресс для нее. И когда она приходит на новое место, она ждет такого же отношения от новых коллег, которое было раньше. И, конечно же, она его получит. Очень легко обидеть человека, который ждет, когда его обидят. Как говорят, что забито в Вашей поисковой строке, то у Вас и будет.
Так что же делать нашим героям, как отпустить прошлое, чтобы встретиться с настоящим? Тут нужна комплексная работа.
Невозможно девушке просто поработать с обидой, и все сразу изменится, слишком много всего спрятано в подсознании. Но начать самостоятельную работу можно с этого. Вот такое «Письмо обидчику» можно писать сколько угодно и кому угодно, после написания порвать, ни в коем случае не отдавать своему «обидчику», иначе можно запустить новый цикл конфликтов и обид. Это поможет выразить обиду и снизить уровень внутреннего напряжения.
Мужчине же лучше начать работу со своим искаженным восприятием новых людей. Можно сесть и расписать себе логически, что «Оля – это не Маша, она другая, с другим характером и другими ценностями», и тут я бы тоже подключила в работу «Письмо обидчику», чтобы перестать уже носить в своей голове бывших девушек. Пока не освободить от них место, новым будет некуда прийти.
Что можно сделать еще, чтобы отпустить прошлое?
- переработать негативные чувства, которые тянут Вас в прошлое
- понять, что такого хорошего Вы получаете, застряв в прошлом и не двигаясь вперед?
- можно простить себя за прошлые ошибки, а затем принять со всеми недостатками
- стараться оценивать новых людей, новые отношения через новый опыт
Для начала этих шагов будет достаточно.
Хотите отпустить прошлое? Обращайтесь, и мы вместе пойдем по пути улучшения Вашей жизни.
Автор: Ярцева Елена Владимировна
Психолог, Психосоматический кинезиолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru