Мы регулярно публикуем полезную и интересную информацию по темам: ментальное и физическое здоровье, личная и командная эффективность, лидерство, мотивация, эмоциональный интеллект, well-being.
Именно в этих направлениях и работает наш проект "Сила Знания".
Сегодня мы подготовили для вас небольшую подборку из эффективных упражнений.
☀️ Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону
☀️ 3 упражнения для комфортного расслабления после рабочего дня
☀️ Ресурсная практика Энергетический душ
☀️ Упражнения майнд-фитнес для повышения когнитивных способностей
☀️ Упражнения для развития лидерских компетенций и повышения личной эффективности
Ещё больше техник, практик и упражнений читайте в наших публикациях.
☝️ Для всех, кому интересны темы сохранения ресурсного состояния, профилактики эмоционального выгорания, управления стрессом, заботы о себе и своих сотрудниках, повышения личной и командной эффективности -
мы проводим специальные обучающие программы, мастер-классы, консультации.
Обратиться с запросом можно напрямую к администраторам канала.