Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хотелось бы затронуть одну из самых животрепещущих тем в нашей жизни - это страх смерти.
Кого-то даже минутные размышления о том, что физическая жизнь здесь имеет свое окончание, может привести к самым неприятным эмоциональным переживаниям. Кому-то страшно даже косвенно затрагивать данную тему, кто-то пытается спрятать голову, лишь бы не вспоминать об этом, кто-то смотрит на смерть как на некий жизненный итог, черту, которая сможет подвести некую линию, разделяющую основные смыслы прожитой жизни и уже невозможность что-либо изменить, а кто-то настолько занят, что ему и некогда размышлять об этом.
Одним из эффективных способов по-новому взглянуть на свою жизнь и возможную смерть - это найти смысл своего существования здесь. При чем важно понимание, что для того, чтобы видеть смысл в своей жизни вовсе не обязательно становиться известным писателем, ученым-первооткрывателем или выдающейся личностью, потому что каждый человек на самом деле может найти смысл в том, что он делает, видит, замечает конкретно в своей жизни.
Доказано, что люди, которые понимают для чего и ради чего живут, более эмоционально уравновешены и гораздо реже испытывают страх смерти, но безусловно так или иначе он находит свое выражение у всех. Проще говоря, чем осмысленнее человек живёт свою жизнь тем меньше он подвергнут негативным переживаниям, потому что он чувствует себя на своем месте, понимает, что может приносить пользу, видит смысл в том, что делает или будет делать.
Таким образом, одним из самых эффективных способов совладать со страхом смерти- это обрести явный смысл в своей жизни. И этот явный смысл может настолько на себя переключать человека, что страх за свое существование может отойти на задний план, а на первом месте человек будет понимать зачем и для чего он живет.
У каждого человека есть возможность найти свой особенный смысл жизни. Для кого-то это может быть и помощь родным и близким, любимое дело всей жизни, творческая самореализация, создание красоты вокруг себя на природном ландшафте, уединенная жизнь в тихом безлюдном месте, воспитание детей и еще многое, многое. И если вы внимательно приглядитесь вокруг себя, то очень часто можно заметить людей, которые могут с нашей помощью преобразиться в лучшую сторону, будь то коллеги или родные и близкие. И тогда смыслом может стать поведение внешнее и внутреннее, согласно человеческому достоинству в любом месте в любое время.
И даже если вы находитесь в тяжёлой жизненной ситуации, сильном внутреннем раздрае, на пике негативных эмоциональных переживаний - это тоже может иметь свой смысл, ведь иногда быть радостным в моменте невозможно в силу обстоятельств, но возможно проявить мужество, стойкость, показывая другим людям вдохновляющий пример и внутреннюю силу. Проживая на личном опыте трудные времена можно делиться в дальнейшем с другими людьми теми важными осознаниями, которые приходят во время тяжелых испытаний. Для кого-то после становится более возможным проявить сочувствие и сострадание, потому что уже на собственном опыте человек прожил утрату или другую душевную боль и начинает понимать как себя чувствует другой человек в аналогичной беде. А иногда через принятие своего страдания человек также способен вселить надежду, вдохновить на мужественный подвиг терпения других людей.
И очень часто человек боится своей смерти, когда он чувствует, что не реализовал свои возможности, еще не обрел важный смысл своей жизни и не нашел себя. Но чтобы найти именно свой смысл жизни нужно честно видеть себя такими какие мы есть на самом деле, вспомнив о своих самых лучших личностных качествах, достоинствах, которые нам даны во многом для реализации этого самого смысла, для принятия себя, и поверьте, обязательно что-нибудь хорошее у вас найдётся!
И каждый человек имеет свою ценность, свою уникальность, но если человек сам не замечает этого, отвергает самого себя, то можно постепенно научиться видеть в себе что-то хорошее с помощью других людей, которые верят в то лучшее, что есть в нас, а затем в хорошем смысле заразившись этой же уверенностью, суметь в себе разглядеть нечто положительное и понять, что мы нужны здесь. И иногда мы нужны здесь для того, чтобы помогать людям, находящимся рядом с нами, раскрывать свои лучшие личностные черты, позволяя помогать нам и любить нас.
Желаю вам обретения своего смысла жизни и всех благ!
Автор: Задорожная Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
