Автор Татьяна Силина
Летом довольно высокая вероятность солнечного и теплового удара, особенно если не соблюдать правила безопасности при жаре: человек одет не по погоде, продолжительное время пребывает в душном помещении, находится на улице в период пиковой солнечной активности (с 11 до 15 часов).
В частности, негативную лепту в процесс перегрева может внести неграмотно подобранный головной убор, заявила в беседе с корреспондентом «Абзаца» врач-терапевт Надежда Чернышова.
Голова человека особенно чувствительна к воздействию солнечного излучения – если прямые лучи продолжительное время попадают на голову, то велик риск солнечного удара, предупредила врач:
«Головной убор в какой-то степени защищает прежде всего от солнечного удара. Но не каждый аксессуар способен снизить риски теплового удара. «Неправильный головной убор может лишь усугубить ситуацию, например усилить нагревание».
На фоне перегрева затылка и макушки повышается риск сбоя работы мозга с развитием нарушения процессов жизнеобеспечения, объяснил в разговоре с корреспондентом «Абзаца» д.м.н., заведующий кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Алексей Умрюхин:
«Может случиться перегрев области продолговатого мозга, в котором находятся сосудодвигательный и дыхательный центры, регулирующие процессы сердцебиения, поддержания артериального давления и дыхания».
Как быстро перегрев нарушит процесс координирования деятельности нейронов в мозге, зависит от многих факторов – интенсивности нагрева, степени развития волосяного покрова, уровня физической нагрузки и утомления человека, наличия хронических заболеваний, пояснил специалист по физиологии.
«В зоне повышенного риска – дети, пожилые люди, пациенты с кожными заболеваниями, люди, которые недавно перенесли те или иные заболевания», – предупредила терапевт.
По словам Умрюхина, головной убор в какой-то степени способен защитить от прямого воздействия солнца, снизить вероятность развития нарушения регуляции артериального давления. Правда, лишь при условии, что это не слишком плотно прилегающий к голове аксессуар светлых оттенков:
«Если головной убор создаёт определённую прослойку воздуха, который служит теплоизолятором и сам по себе в меньшей степени нагревается от прямых солнечных лучей (то есть светлый), то он защищает человека более эффективно».
Терапевт Чернышова согласилась с коллегой. Врач обратила внимание, что головной убор из недышащих материалов или без вентиляционных отверстий, тёмного цвета, фасона, который предполагает плотный охват головы (например, косынка, панама), – неудачный выбор для жаркого дня:
«Помимо риска нарушения работы мозга из-за ношения подобного головного убора человек может обзавестись проблемами с кожей головы, приводящими к различным заболеваниям и даже облысению. Всё дело в микроклимате, который создаётся в таком аксессуаре. Тепло и нет вентиляции – идеальные условия для всяческих грибков, простейших».
При выборе летнего головного убора специалист по физиологии посоветовал обращать внимание на аксессуары из тканей, способных хорошо отводить влагу от тела. Это важно, поскольку влажность резко повышает теплопроводность воздуха и, соответственно, облегчает нагрев тела внешним горячим воздухом и солнечным излучением, объяснил Умрюхин.
Читайте на «Абзаце», для кого особенно страшны тепловой и солнечный удар.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.