Вы хорошие! Вы самые хорошие! Никому не верьте, если кто-то говорит обратное. Вы прекрасные! С вами все в порядке. Вы красивые! Вы нужные. Вы любимые.
Запомните, вас обязательно кто-то любит. Он может скрывать, не уметь показывать, делать это неуместно, коряво, бояться проявлять свои чувства, бояться открыться вам, но вас обязательно кто-нибудь любит. Вот прямо сейчас вас любят. Кто-то это делает издалека. Кто-то рядом. Любовь может проявляться по-разному. Кто-то выражает её словами, кто-то терпением, кто-то молчанием, кто-то действием, кто-то вниманием.
И вы любите себя. Крепко любите. Уважайте себя, заботьтесь о себе. Не упустите ни одной минутки жизни, чтобы быть счастливыми. Наполняйтесь любовью и счастьем столько, сколько вам хочется.
Посмотрите друг другу в глаза, нежно, аккуратно, возьмитесь за руки, скажите, что вы самые СЧАСТЛИВЫЕ в мире! Будьте СЧАСТЛИВЫМИ СЕЙЧАС! Чувствуйте себя прекрасно! Улыбнитесь!
Постарайтесь увидеть в глазах друг друга свою нужность, потребность. Любовь. Не бойтесь быть искренними. Вы живые, у вас есть чувства. Вы можете любить!
Вы можете чувствовать! Вы можете ощущать себя настолько глубоко, что вы становитесь одним миром, одним пульсирующим, единым, целым организмом. Осознающим себя и принимающим!
Мысленно обнимите себя и скажите себе: «Спасибо, ты молодец, ты столько всего сделал! Я люблю и уважаю тебя! Потому что я все знаю о тебе, знаю каждое твоё движение, каждое переживание, каждый твой мотив, каждое чувство, каждый твой страх, каждое твоё переживание».
Побудьте наедине с собой и своими чувствами хотя бы 5-10 минут. Просто почувствуйте себя, верните себе чувствительность. Верните своему телу самые приятные чувства спокойствия, равновесия, гармонии, радости. Почувствуйте все свои чувства вместе. Если вы чувствуете единство, то все глубже здесь прибываете. Вы есть. Вы здесь.
Вы чувствуете, вы переживаете. Вы переживаете радость, спокойствие, нежность, переживаете целостное состояние. Так приятно себя чувствовать и ощущать. Так приятно быть целым человеком. Со своими чувствами, мышлением, телом, миром, восприятием.
Так приятно чувствовать жизнь… По-разному. Когда вы чувствуете, то больше никуда не исчезаете. Вы присутствуете и ощущаете. И это очень хорошо, что вы ощущаете так глубоко, до самого своего родного существа, до глубины Души, до чистоты сердца.
Поблагодарите своё «я», что оно с вами, оно вас никогда не бросает. Что бы вы ни делали, они всегда с вами и стараются максимально вас защитить. Вы ощущаете чувства не только к себе и к другим. Вы переживаете друг за друга, за любимых, за детей, за многое вокруг. Переживаете, потому что имеете к этому отношение, потому что вы в этом мире живёте. Потому что любите и потому, что вы живые! В вас есть Жизнь! И она вокруг вас. Она ваш источник! И вы и есть этот источник.
Отнеситесь с благодарностью к своей жизни, с огромной ЛЮБОВЬЮ, впустите, примите! Не бойтесь своих чувств, они самые настоящие, самые теплые, если вы их принимаете, они самые правдивые. Они ваши. И ваши чувства вас тоже принимают. Ваши чувства – это ваша связь с миром, связь, контакт через который вы принимаете окружающий мир и себя. Берите из мира все самое лучшее, самое прекрасное, самое важное для вас, все самое доброе и чистое.
Наполняйте свой мир красотой. Наполняйте Любовью! Пусть больше в вашем мире будет тепла, любви и добра! Впитайте в себя больше энергии, отовсюду, возьмите мысленно ее из окружающей природы, с улыбкой и радостью заряжайтесь! Будьте самыми счастливыми! Самыми красивыми, самыми гармоничными. Радостью и счастьем УТВЕРЖДАЙТЕ ЖИЗНЬ! Сохраняйте свой мир гармоничным, чистым, спокойным, счастливым. Пусть в вас переливается радуга самых прекрасных гармоничных чувств. Пусть ваш иммунитет бережёт ваше здоровье.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Всё обо мне и моих курсах можно посмотреть здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin
_______________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм, ВКонтакте, YouTube, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!