Если вы хотите что-то изменить в своей жизни – это не очень просто. Дело в том, вы живёте в определённой, созданной вами системе. Вы общаетесь с окружающими людьми, у вас есть друзья, семья, работа. И вся эта система общения и взаимодействия налажена. Вы в ней играете свою роль, от вас многое ждут, и от вас многое в этой системе зависит.
Конечно, вам эта система может не нравиться. Возможно, ваши роли для вас совсем уже устарели и вам не выгодны. И в один прекрасный момент вы решили взбунтоваться, изменить свою жизнь, решили отказаться от своей роли. Но не тут-то было... Вы сами и ваше окружение привыкли к вашему поведению. Как только вы начнёте его менять, на вас станут давить, чтобы вы не менялись, а вернулись на своё прежнее место.
Поэтому если вы действительно изменитесь, то поменяется и ваше окружение. Но верно и обратное – попав в новое окружение, новую обстановку, и вы личностно изменитесь.
Это же верно и по отношению к болезням. Если вы долгое время болеете и никак не можете выздороветь, то это говорит о том, что ваша болезнь поддерживает равновесие в созданной вами системе взаимодействия. И чтобы полностью выздороветь, нужно перестраивать всю вашу систему взаимодействия с окружающими людьми.
Чем больше вы отказываетесь от вещей и дел, которые вас радуют и приносят удовольствие, и делаете их «необязательными» в своей жизни, отодвигая на последний план, тем больше вы испытываете истощение, и тем меньше способов у вас получить подкрепление сил и положительной энергии. И чем меньше у вас становится сил, чем больше вы их хотите сохранить, убирая «лишние», «второстепенные» дела из вашей жизни, тем меньше энергии вы в себе чувствуете. Вот такой парадокс. Энергия у вас есть всегда, огромный запас, но доступ к ней вы получаете через дела и вещи, которые резонируют вашим желаниям и душе и приносят хорошее настроение и удовольствие. Чем больше дел делаете, тем больше энергии в доступе. Так происходит наше развитие-движение. На это природа даёт нам безграничную энергию.
Каждый день делайте что-нибудь новенькое, неожиданное для себя. Делайте перестановку в своей квартире, одевайте яркую одежду, чтобы больше себе нравиться, меняйте даже стулья местами, чтобы вам было удобнее... Меняйте окружающую обстановку, ходите на работу разными дорогами, меняйте скорость движения. Когда куда-то идете, экспериментируйте, начинайте спешить и посмотрите, как вы это делаете, а потом, наоборот, замедлите своё движение и идите очень медленно и осознанно... Познавайте себя... Осознавайте... Изучите себя – как вы злитесь, раздражаетесь, с чего начинаются эти эмоции и чем заканчиваются. Изучите, от чего вам грустно и от чего вы радуетесь...
Идите навстречу себе... Улыбайтесь себе и незнакомым людям, знакомьтесь с ними и побольше общайтесь. Найдите в своем окружении интересных и нужных вам людей. Учитесь у них чему-то новому. Внесите в свою жизнь новые яркие сочные краски.
Делайте всё, чтобы жизнь вас радовала и привлекала!
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и Вконтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!