Пункт 1. Умираю весь день от жары, лежу под вентилятором и все равно умираю. Сил — зеро.
Пункт 2. Кажется, мои дачные весы — ерунда, весь день вставала, результат каждый раз разный и колеблется от 144 до 148, возможно, вчерашние 147 и не 147 (хотелось бы!). В понедельник или вторник буду в Москве, там весы получше. Но, конечно, в масштабах вечности глобальной разницы между 144 и 148 нет. Это очень-очень много.
Питание
Ела сегодня мало, но сытно. Из-за жары вообще кусок в горло не лез, завтракала плотно, чтобы потом на фигню не срываться. Затем питалась только холодненьким крымским арбузом. Выпила почти 4л воды.
Абсолютно не системное питание, но жара, друзья, жара. Голода не было.
Белковые дни
Сегодня и вчера разные люди посоветовали мне посидеть на белке, чтобы пошел процесс и был отвес, который по легенде, должен замотивировать. Я обычно не люблю все эти истории про однодневные диеты, но белочек — это вкусно. Может, в июле попробую.
Питание в палатках
На следующей неделе едем с друзьями в лес ночевать в палатках. Я не фанат таких историй, но летом вписываешься в любую авантюру. Не могу придумать, чего бы взять поесть. М голосует за гречку и тушенку, я в целом не против, но как будто бы днём будет жарко такое есть, а на ночь не хочется объедаться. Важное замечание, это не поход, мы будем гулять и купаться, но особого расхода не будет.
Посоветуйте, что взять с собой поесть для отдыха на природе?
Мангалы и костры там запрещены, едем с плиткой.