Самостоятельная жизнь важна для развития подростка. При правильной поддержке и обучению многие подростки с аутизмом благополучно осваивают не только бытовые навыки, но и могут самостоятельно выходить из дома, совершать поездки, покупки, платить квитанции в банке и так далее.
В своей практической работе я занималась обучением подростков с аутизмом безопасной общественной жизни без сопровождения взрослых: пользоваться общественным транспортом, совершать покупки, вызывать такси, проводить досуг вне дома и так далее. В этой статье могу поделиться с вами своими наблюдениями, дать советы.
Приобрести независимость возможно только посредством поэтапных коротких шагов с многоступенчатыми задачами. И, разумеется, практика, практика, и ещё раз практика.
С чего начинается работа выхода к самостоятельности?
Для начала важно определить, готов ли подросток к независимости:
- Есть ли отработанный навык управления агрессией?
- Есть ли стиминги, которые могут помешать самостоятельно совершать те или иные действия?
- Есть ли у вашего подростка мобильный телефон, чтобы связаться с вами и использовать его для навигации? Знает ли он, что делать, если телефон разрядился?
- Знает ли ваш подросток, что делать, если потеряется?
- Может ли отличить безопасного незнакомца от опасного и обратиться за помощью?
- Мотивирован ли подросток к самостоятельности? Если у подростка есть цель и причина выйти на улицу одному, он будет более мотивирован на изучение шагов.
Для начала выхода в самостоятельную жизнь нужно отработать все вышеперечисленные пункты со специалистом (тьютором-психологом). Ранее в своих статьях и постах я делилась советами, как решаются все эти задачи.
Итак, если вы убедились, что ничего не мешает осваивать самостоятельность вне дома, тогда поехали…
Развитие жизненных навыков
Обучение навыкам навигации.
Первостепенные задача: как добраться до нужного места с помощью карты или приложения? Важно научиться подростку подробно описывать местность, в которой он находится, давать своё местоположение без навигатора. Уметь ориентироваться, в каком направлении двигаться к ближайшему транспорту, какая сторона дороги нужна для движения к цели, расположение четных и нечетных домов. Для начала вбиваем маршруты в приложение с уже известной подростку местностью. Это может быть дом друга, закусочная, школа, поликлиника и так далее. Обязательно начните с пешей локации. Дальше вводите локацию, в которой будет не более двух остановок на общественном транспорте. Если подросток путается, идет не точно по маршруту, не спешите указывать на ошибку. Дайте ему время разобраться, что же пошло не так. Не давайте прямых подсказок, пытайтесь ребёнка подтолкнуть к правильным действиям. Внимание: именно ошибки и их самостоятельное исправление дают толчок к развитию критического мышления.
Стратегии решения проблем.
Разработать стратегии поведения в непредвиденных (чрезвычайных) ситуациях, заранее продумать план действий. К примеру, что делать, если автобус опаздывает, если случайно пропустил остановку, если сел в автобус, который идет в противоположное от цели направление? Что делать, если разрядился телефон?
Навык самостоятельной поездки в общественном транспорте.
Определите цель поездки и место назначение. Изучите расписание автобуса, номера, время прибытия, пересадки и пешеходные маршруты. Садитесь вместе с подростком в автобус. Когда сядете, то расскажите, что ему нужно сделать — например, где ждать, как платить, где сидеть, как отслеживать свой маршрут с помощью приложения на карте, на какой ориентир обратить внимание, чтобы знать, где выходить, и что делать, если он пропустит свою остановку. Отрепетируйте с подростком, что сказать водителю автобуса в чрезвычайной ситуации.
Как только будут освоены навыки планирования, то начинайте постепенно давать дистанцию. Таким образом вы увеличиваете независимость подростка. Садитесь на некотором расстоянии, чтобы он мог принимать самостоятельное решение: когда выходить, как платить, где сесть. Не спешите исправлять ошибки, если подросток вовремя не вышел или не смог оплатить. Проследите за дальнейшими его действиями, дайте время подумать. В завершении поездки совместно разберите ошибки, похвалите за удачи.
Начинайте обучение в то время, когда меньше людей в транспорте, например, в выходные или не в час пик. Это снизит риск случайного прикосновения, звукового триггера. Научите подростка использовать дыхательные упражнения или упражнения на заземление, чтобы сохранять спокойствие.
Навык социального взаимодействия.
Подростку необходимо научиться справляться с нежелательным вниманием. Например, вежливо отвечать другим пассажирам, желающим пообщаться, говорить «нет» людям, просящим денег или продающим вещи, игнорировать людей, которые его оскорбляют, сохранять спокойствие, если что-то пойдет не по плану.
Создавайте социальные истории с различными сценариями. К примеру, я прошу подростка описать местность, в которой он находится, посмотреть номер дома, найти табличку с названием улицы и забить в приложение. Предлагаю новую локацию. Совместно разрабатываем стратегии по движению к цели. В параллельных задачах могут быть покупка воды, поиск мест, где можно осуществить зарядку телефона, зайти в музей, пообедать в кафе, сходить в туалет. Для социальной адаптации можно давать сначала простые задачи: узнать в каком-либо салоне цены на услуги, спросить в фитнес центре о стоимости абонемента, об условиях занятий, о режиме работы и так далее (только заранее дайте подростку выучить список вопросов). Если вы будете находиться рядом, то не вступайте в диалог, ваш ребёнок должен выполнить задачу до конца самостоятельно. Конечно же, по началу все пойдёт не по плану: подросток будет перебивать собеседника, продолжать спрашивать, хотя его уже никто не слушает, скорее всего он не запомнит ответ, другими словами будет действовать по скрипту. Но не стоит расстраиваться. Хвалите ребенка за решительность. Раз за разом у него будет всё лучше и лучше получаться. Не удивляйтесь, если обучение займет ни одна неделя. На это могут уйти месяцы и год.
Имейте план действий на случай чрезвычайной ситуации.
- Убедитесь, что в телефоне вашего ребенка записаны номера родственников и другие экстренные контакты. Дайте ребенку знать, что он может позвонить вам в любое время, в любом состоянии, если ему понадобится ваша помощь.
- Попросите ребенка по возможности хранить телефон в надежном кармане, а не в сумке.
- Убедитесь, что ваш ребенок запомнил наизусть ваш номер телефона и свой домашний адрес.
- Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно денег на экстренную поездку домой на общественном транспорте и на такси.
- Важно практиковать план действий на случаи: опоздания на автобус, потери карты/денег, отмены или задержки поезда, разрядки батареи телефона.
Уважаемый родитель/опекун подростка с аутизмом, если вам сложно следовать всем рекомендациям, сложно организовать процесс обучения и правильно подать информацию, вы ограничены свободным временем, то обращайтесь к профессиональной помощи.
У меня можно получить очные и заочные консультации, тренинги, обучение подростков с РАС поведенческим стратегиям и жизненно-важным навыкам.