Проблемы с суставами – это то, с чем сталкивается каждый человек, вне зависимости от телосложения, образа жизни, пола, иногда даже возраста. Разница в том, что у одних болезнь дает заранее о себе знать, а у других протекает тихо, после внезапно заявляя о себе.
Виновницей происходящего становится мочевая кислота. Почему? Давайте разбираться.
Подагра и мочевая кислота – в чем взаимосвязь?
Сама болезнь является поражением суставов, спровоцированным избыточным содержанием в организме мочевой кислоты. Если упростить, соли откладываются в суставах и почках.
При этом мочевая кислота является важной составляющей для организма. Она оберегает клетки от повреждений, поддерживает кислотно-щелочной баланс, контролирует обмен веществ.
Если организм работает нормально, почки фильтруют кислоту, выводя её вместе с уриной. Но вмешательство в процессы приводит к накоплению и, как итог, возникают проблемы.
Главные составляющие мочевой кислоты – пурины, создаваемые нашим организмом, но они встречаются и во внешних источниках – пище, особенно мясной и бобовой.
Кислота выводится только одним путем – через почки. Но вдруг случается такое, что парные органы «не вывозят», а работу выполнять нужно. Тогда организм «подключает» запасной вариант – кровь. Через неё кислота всасывается и передвигается, хотя по факту здесь нет спасения. Такой путь выведения приводит излишки прямо к суставам, провоцируя появление подагры.
Почему именно они? Есть несколько причин:
- температура в суставах ниже, в сравнении с остальными тканями, это идеальная среда для «обитания» мочевой кислоты;
- жидкость, ответственная за смазывание суставов, является отличной средой для формирования солей;
- ухудшенное кровообращение мешает нормально выведению мочевой кислоты.
Из-за этого суставы и попадают в список «главных целей». Но есть ли ещё какой-то вред от избытка мочевой кислоты?
Осложнения и последствия избытка мочевой кислоты
Вред наносится не только суставам. Под удар попадают и почки. В них начинают накапливаться микрокристаллы мочевой кислоты, которые слипаются, а в будущем формируют настоящие камни.
Так и появляется почечнокаменная болезнь со всей сопутствующей симптоматикой: сильные боли, проблемы с мочеиспусканием, повышенная отечность из-за неправильной работы органов и т.д.
Также повышенный уровень мочевой кислоты может стать предпосылкой к развитию диабета, инфаркта или инсульта, так как присутствуют проблемы с работой и состоянием сердечно-сосудистой системы.
Что делать в подобной ситуации?
Ключевую роль в противостоянии с проблемой играет рацион. Если продолжить потреблять пищу, содержащую большое количество пуринов, это увеличит нагрузку на почки, параллельно повысив концентрацию мочевой кислоты в организме.
Точно сказать, какие именно продукты следует исключить из рациона, может только врач, ознакомившись с вашим повседневным меню.
Но есть продукты, которые должны быть исключены частично или полностью:
- красное мясо (если не полный отказ, то сокращение потребления на 80%);
- рыба, так как она обогащена белком;
- бобовые культуры (фасоль, чечевица, нут и т.д.);
- некоторая зелень (спаржа, шпинат).
Более точно подобрать рацион сможет только врач после проведения дополнительных исследований. Скорее всего специалист порекомендует следить за кислотно-щелочным равновесием в организме.
Не обязательно сразу отказываться от перечисленных выше продуктов, особенно до консультации с врачом. Просто уменьшите их потребление, временно отдав предпочтение углеводной пище.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.