Деменция — лишь один из многочисленных вызовов, которые ставит перед нами старение. Изначально она проявляется лишь незначительной забывчивостью, которая чаще всего не вызывает серьёзных беспокойств. Однако на более поздних стадиях приводит к серьезным нарушениям: трудностям с ориентацией в пространстве и времени, нарушению речи и пониманию, снижению способности к планированию и принятию решений, полной или частичной потери памяти.
На каждой стадии этого заболевания, несмотря на необходимость медикаментозной помощи, крайне важно уделять внимание систематическим тренировкам угасающих функций мозга.
Такие тренировки на 100% не улучшат качество жизни ни самих людей с деменцией, ни их родственников (не будем себя обманывать), но они способны хотя бы немного замедлить прогрессирование болезни.
Рекомендуемое время занятий - от 30 до 45 минут.
Упражнение 1. Какое слово лишнее?
Упражнение на обобщение, которое позволяет выделять существующие признаки и находить общие черты между объектами. Нужно найти (вычеркнуть) лишнее слово.
- Яблоко, слива, помидор
- Секунда, килограмм, минута
- Шляпа, кофта, кепка
- Шампунь, веник, мыло
- Карандаш, тарелка, вилка
- Сковорода, пакет, сумка
- Масло, молоко, молоток
- Телевизор, чайник, стул, тостер
- Волк, лиса, собака, медведь
- Зима, утро, лето, весна
- Самолет, поезд, ворона, шмель
- Клубника, земляника, слива, малина
- Грузовик, самокат, мотоцикл, машина
- Дельфин, стрекоза, акула, лягушка
Упражнение 2. Что верно?
Укажите, какое выражение ВЕРНО, а какое верным НЕ является.
- После пятницы идет воскресенье
- В году 11 месяцев
- Январь – последний месяц года
- Июнь – это летний месяц
- 2 больше 4
- Снег тает зимой
- Листья облетают с деревьев летом
- В неделе 5 дней
- На небе ночью появляется солнце
- Весной листья зеленеют
- Камень легкий и пушистый
- Суп варят из ягод и фруктов
- Помидор – это овощ
- Медведи уходят зимой в спячку
- Пух мокрый
Упражнение 3. Общий признак
Назовите как можно больше предметов, которые имеют следующий признак:
- Что бывает квадратным? круглым? треугольным?
- Что бывает высоким? низким?
- Что бывает синим? красным? желтым?
- Что бывает горячим? холодным?
- Что бывает соленым? сладким? горьким?
- Что бывает деревянным? железным? каменным?
- Что бывает легким? тяжелым?
- Что бывает мелким? глубоким?
- Что бывает острым? колючим?
Упражнение 4. Чья тень?
Соотнесите каждому животному свою тень:
Упражнение 5. Черно-белые изображения
Необходимо изучить черно-белое изображение и назвать предмет/животное/растение. Можно задавать уточняющие вопросы: как используется этот предмет, где находится, видели ли его раньше?
Упражнение 6. Быстрота мышления
Перед вами будут представлены слова, в которых пропущены буквы, обозначенные прочерками. Задача - вставить недостающие буквы и составить полноценные слова. Основная цель состоит в том, чтобы выполнить это как можно быстрее, развивая при этом скорость мышления и реакции.
- Д __ М
- В __ ДА
- Н __ БО
- М __ НЮ
- Л __ СТ
- __ ЧКИ
- __ КНО
- М __ ТЕЛЬ
- ЦВ __ ТОК
- Д __ Р __ ВО
- С __ ЛНЦЕ
- В __ Р __ НА
- ОД __ ЖДА
- К __ Р __ НДАШ
Упражнение 7. Выделение признаков
В каждой строчке перед скобками вы увидите слово, которое имеет какое-то отношение к словам, стоящим в скобках. Необходимо из них выбрать только 2, которые имеют наибольшее отношение к слову перед скобками и обосновать почему.
- Сад (цветы, садовник, кошка, забор, земля)
- Река (вода, рыба, рыболов, тина, водоросли)
- Город (автомобиль, дома, люди, улица, велосипед)
- Деление (пример, делимое, ручка, делитель, бумага)
- Кольцо (диаметр, бриллиант, проба, окружность, серебро)
- Чтение (зрение, книга, очки, текст, буквы)
- Газета (факты, происшествие, упражнение, бумага, редактор)
- Игра (карты, игроки, фишки, нарушение, правила)
- Книга (картинки, история, бумага, оглавление, текст)
- Пение (звук, зрители, голос, аплодисменты, мелодия)
- Библиотека (стулья, книги, читальный зал, гардероб, читатели)
- Лес (земля, грибы, охотник, дерево, звери)
- Спорт (медаль, выступления, состязания, победители, стадион)
- Любовь (цветы, чувства, люди, свидание, свадьба)
У нас ещё много упражнений, которыми с радостью будем делиться с вами!
Мы уже 10 лет проводим занятия с пожилыми людьми с деменцией, и стойко убеждены, что остановить прогрессирование деменции – возможно!
Подробнее о курсе упражнений для пожилых людей можно узнать на нашем сайте: https://lotos-spb.ru/uslugi/individualnyie-kognitivnyie-trenirovki-po-profilaktike-demenczii-u-pozhilyix-lyudej/