Мы все периодически желаем самосовершенствоваться, особенно, когда видим в соцсетях новые достижения своих друзей и знакомых. Кстати, уже совсем скоро, 30 июля – «День Дружбы», так что приглашаю присоединиться к нашему теплому комьюнити и дружить с нами, вливаясь в ряды бегунов-физкультурников!
Если вы хотели, но еще так и не побежали этим летом по причине того, что было очень жарко, а теперь вот, упс… дожди и вроде как уже поздно, ведь половина лета уже прошла…
Спешу вас обрадовать! Вы никуда не опоздали! С осени у вас действительно может начаться новая, счастливая жизнь, полная незабываемых впечатлений!
Нет, я ничего не продаю! 😊 Дарю бесплатно идею для друзей! 😊
Создайте свою сладкую жизнь - бегайте
Почему я пишу про счастливую жизнь, потому что именно то время, когда еще только закрадывается мысль об ускользающем лете, возвращаются обязательства перед детьми и школой, мелькают последние теплые деньки вперемешку с желтой листвой и, наконец, когда наступают темные, ненастные дни, нет ничего лучше, чем жить полной жизнью!
Не прятаться дома под пледом, а продолжать полноценно жить! С самого утра!
- Больше не надо пережидать этот период до следующих теплых дней. Не нужно жалеть себя, собираясь на работу, и бороться с собой, прежде чем шагнуть в темноту и холод.
Измените свое утро – бегайте
Что вы нам такое советуете? Встать еще раньше и выйти на пробежку осенью – это же еще хуже! Ведь там, за окном, все то же самое: ветер, мрак и ужасная погода!
То же, да не то!
Да, сначала придется преодолеть сопротивление. Мозг привычно пугается и услужливо подсовывает список из ста причин, по которым не надо сегодня бежать. Но если пересилить себя, то окажется, что на улице не так уж и плохо, а через несколько минут тело разогреется и ветерок начнет приятно холодить горячие щеки, а не нахально задувать под полы пальто как тогда, когда вы спешите на работу.
- А уж как заливает приятным ощущением, что ты смогла!
Чем хуже погода, тем лучше становится настроение и тем бодрее чувствуешь себя после тренировки!
Через каких-то пол часа ты смотришь с чувством превосходства на полусонных, озябших людей, спешащих добраться до автомобилей и до офисных зданий.
Ты – тот человек, которому завидуют круглогодично, а не месяц, как Машке, которая была на Мальдивах!
Машка через неделю растеряет весь свой запал, потому что отпуск был, и прошел, как с белых яблонь дым. А у всесезонного бегуна каждое утро глоток бодрящего воздуха, тепло дыхания, и ежедневное обновление каждой клеточки своего организма!
- Вместо осеннего уныния - ты подтянута, бодра и весела!
Сегодня я встречалась с сестрой, она хныкала, что дожди, как осенью, а мне в кайф! Придет осень, я совершенно не расстроюсь. Я ее жду, вместе с прохладой и сумасшедшим запахом прелых листьев в утреннем парке! Такие ощущения бывают только на пробежке, когда дышишь полной грудью и будто летишь!
А пока у вас, друзья, есть целых полтора месяца, чтоб потренироваться в комфортных условиях перестать пыхтеть, потеть и смочь оторвать взгляд от ближайшего поворота.
Полезное в подборке «Как начать бегать»:
***
Цените жизнь! В любой сезон, в любую погоду!
***
Спасибо, что читаете мой блог и не жалеете лайков!
P.S. Горячий чай с лимоном после пробежки в непогоду в сто раз вкуснее! 😊