Помнишь, мы рассказывали тебе об эмоциональном выгорании?
Надеемся, что оно тебя не настигло. Но во второй части статьи мы расскажем, какие стадии эмоционального выгорания бывают, и как с ними справиться.
Выгорание опасно тем, что ты погружаешься в него очень постепенно. Часто даже не понимаешь, как ты оказался там, где уже на все плевать. Давай посмотрим на эти этапы:
Поэтому очень важно не отмахиваться от сигналов, а внимательно наблюдать как за своим состоянием, так и за состоянием близких тебе людей.
Ок, что делать, если есть подозрение, что накрывает?
Листай карточки с конкретными советами, что может помочь вернуться в строй
Профилактика лучше лечения
Капитан Очевидность вошел в чат. Ок, гугл, а как предотвратить выгорание?
Напиши в комментариях, сталкивался ли с выгоранием сам или у коллег.
И если советы были слишком банальными, тоже пиши. Мы любим общаться. Интересно, настолько ли это большая проблема, или ее искусственно преувеличили.
Не забывай, что в нашем Телеграм канале много активных селлеров, с которыми можно обсудить все проблемы от менеджмента до выгорания. Переходи и подписывайся!