Лечебная физкультура (ЛФК) поддерживает здоровье мозга, поднимает настроение человека и замедляет прогрессирование деменции, так что она служит хорошим дополнением к медикаментозному лечению. Вдобавок, вы можете заниматься физкультурой вместе со своим близким, если попробуете групповые занятия.
Польза ЛФК
Чтобы физкультура пошла на пользу, комплекс упражнений для вас должен подобрать специалист. Если подопечный все будет делать правильно и заниматься регулярно под вашим контролем, уже через пару занятий могут появиться заметные позитивные изменения. Среди них уменьшение болей, улучшение координации и общего самочувствия. Спорт также может способствовать ускорению обмена веществ, что оказывает положительное влияние на состояние человека с деменцией.
Что важно знать об ЛФК
Подбор упражнений зависит от исходного состояния и настроения человека, стадии заболевания. Врач поможет построить занятие так, чтобы нагрузка увеличивалась постепенно, без вреда для организма.
Чтобы эффект от занятий был долгосрочным, важно заниматься постоянно, прорабатывать все группы мышц и использовать правильную нагрузку. Если все сделано грамотно, в конце тренировки должна чувствоваться легкая усталость.
Пишите в комментариях, как вы относитесь к физкультуре? Занимаетесь ли спортом со своим близким?