В этой статье я хочу раскрыть тему - эффект от прохождение аскезы и причины отсутствия результата, разберем 3 ключевых причины.
Об «обратках», «наказаниях» от Вселенной говорить не будем, потому что на этом канале мы обсуждаем подход к изменению жизни, который свободен от магии и не мыслим как «аборигены» (без обид, но ожидание чего-то плохого в случае срыва аскезы это как-то по аборигенски, подробнее в этой статье).
метод аскезы для изменения текущей зоны комфорта за счет самодисциплины и прохождения духовной практики отлично подходит современным мужчинам и женщинам, потому что является бесплатным и не навязывает чужие мотивации, идет работа с внутренними ресурсам (напоминаю, что не пить кофе 21 день (это просто не пить кофе 21 день), не употреблять алкоголь 21 день (это просто не употреблять алкоголь 21 день) - это еще не аскеза).
- хотите похудеть? Возьмите аскезу!
- не знаете как заставить себя начать что-то делать? Возьмите аскезу!
- много и часто злитесь? Возьмите аскезу!
- потеряли как родитель авторитет перед ребенком? Возьмите аскезу!
- ваши финансы не те, что вы хотите и не понимаете как все изменить? Возьмите аскезу!
- вы вообще не там и не с теми? Возьмите аскезу!
В качестве эффективных результатов прохождения аскезы можно отметить:
- позитивные изменения в теле, начинается сброс лишнего веса, сходят отеки, улучшается состояние кожи, волос, ногтей.
- улучшения в самочувствии - становится больше энергии и уходят апатичные состояния.
- изменения в текущей зоне комфорта, появляются новые желания, повышается самооценка, прорабатываются комплексы и детские травмы
- реализация желаний (в случае, если аскеза была пройдена для желания).
однако, я часто получаю письма, что аскеза «не сработала» и хочу разобрать 3 основные причины (на мой взгляд), которые могли способствовать отсутствию эффективного результата.
причина 1
К аскезе отнеслись как к «волшебной палочке» - мое любимое сравнение современных людей с аборигенами у алтаря. То есть, начали играться в магию. Если вы считаете, что аскеза это что-то магическое, стоит поработать с восприятием.
Духовная практика, основанная на воспитании самодисциплины и ставящая целью повышение уровня осознанности за счет изменения привычек физического тела, умственной деятельности и текущего кругозора - вот что такое аскеза.
Если вселилась мысль, что идет обмен со Вселенной (вы ей «на алтарь» свои страдания во время аскезы, а вам в ответ исполнения желаний) - последствия будут, потому что «что в голове, то и в жизни», если вы считаете, что аскезу нельзя нарушать иначе будут негативные последствия - итог очевиден.
причина 2
Обязательные пункты прохождения аскезы были взяты не на основе текущего образа жизни человека, а потому что «так все берут», не всем нужно исключать соль, кофе и тп. Как составлять свой личный список подробно описано в книге и приведены чек-листы. То есть. Задача практики аскезы заменить текущие привычки на новые, не просто «исключать и страдать», дискомфорт, безусловно, будет, но не до фанатизма. Суть не в исключении, а совсем в другом - человек был не в аскезе, как он думал, а просто не пил алкоголь, кофе и что-то еще 21 день. Аскезы не было и результата не было. Все логично.
причина 3
если аскеза была взята для желания - желание было либо не истинным (для кого угодно, только не для самого человека), либо не в зоне комфорта (собственный мозг говорит «не верю»).
если вы думаете попробовать метод, который в самом деле позволит изменить мышление, восприятие, реакции, то есть повысит вашу осознанность, а как итог - поменяет жизнь к лучшему, серьезно отнеситесь к формированию собственного списка для прохождения аскезы и поработайте с желаниями (если желания висят в голове годами, видимо, у вас либо нет мотивации, либо, эти желания «пустышки» - вам просто нравится это желать).
А я искренне желаю вам получить великолепные результаты, больше про аскезы вы можете прочитать в других статьях.
На этом канале все про инструменты по практике аскезы, которые приводят к отличным результатам, а самое главное, вводят в ваш стиль жизни системность от автора книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» Анастасии Борзенко. Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь.
Подписывайтесь и прекрасного дня ❤ Больше в телеграмм и ВК.