Что нужно чтобы ты мог получить устойчивые результаты и не подсесть на них вечно ?
Чтобы получить результаты нужно:
1) Знать что использовать, как использовать и сколько времени и в каком количестве.
2) Провести грамотное ,адекватное восстановление после приёма стероидов. Для сохранения и закрепления результатов и восстановления систем,которые могли пострадать во время приёма стероидов.
Всё это довольно сложно, нужно уметь, понимать, фильтровать информацию и иметь финансы и здоровье для таких "обучений" .
Писал об этом тут⤵️
Поэтому в большинстве случаев это просто не делается.
Что делают обычно.
Колется какой то тестостерон, потому что он как твердят гуру, основа всего ...
И вообще ты сразу ощущаешь его тонизирующую работу и мышц и мозга.
Проблема в том, что он же сильно и глушит выработку собственного.
А зачем организму производить свой если у него появилось в крови в 13 раз больше чем обычно заёмного тестостерона ?
Я работал с одним тренером ,который ставил себе приличные дозы тестостерона , а когда заканчивал приём , начинал естественно терять всё что набрал (сыпался)и тогда знаете что он делал?
Нет , не грамотное ,нормальное послекурсовое восстановление с адекватными дозами гонадотропина и др ...
А он начинал говорить " Я сушусь" !!
Потому ,что начинал на глазах уменьшаться.
Добавлял больше белка ,чуть урезал углеводов.
И терял нахрен всё ,что набрал за курс.
Через какое-то время он опять садился на курс и снова всё повторялось.
И ничего удивительного, что человека начинают посещать мысли о вечном курсе стероидов.
Ведь ты должен быть как те красавцы фитнес звезды из Ютуба и журналов.
Так происходит с большинством.
Получилось, что он практически ничего не сохранял из набранного ,а рос ,получал результаты только на курсе.
Использование стероидов вообще вносит такой сумбур ,что человек потом вообще не знает как тренироваться без них и получать результаты.
Ни для себе ,ни для клиентов.
На курсе тебя пёрло и ты старался брать веса побольше и делать повторений больше.
Вот и вся схема увеличение нагрузки.
А работала она поэтому, что ты нашпигован гормонами в несколько раз выше физиологической нормы.
Классические сплит программы бодибилдеров для людей в фитнес клубе и без стероидов эффекта роста мышц и силы ,дают только генетическим счастливчикам .
Которые одарены от природы и силой и хорошей реакцией на нагрузки.
Остальные получают только полезную для здоровья физическую активность, но не рост мышц.
И это я не говорю ,что помимо роста силы и мышц, нужны и другие умения и навыки для здоровой и полноценной жизни. Чего нет в классической бодибилдерской программе.
Как мои подопечные получают хорошие результаты и без стероидов я писал здесь ⤵️