Здоровый образ жизни начинается с семьи! Именно со взрослых берут пример дети, учатся ответственно относиться к своему здоровью и заботиться о своем организме. Напоминаем об основных правилах ЗОЖ, придерживаться которых нужно всем, кому небезразлично собственное здоровье и здоровье семьи:
Здоровый образ жизни начинается с семьи! Именно со взрослых берут пример дети, учатся ответственно относиться к своему здоровью и заботиться о своем организме.
Напоминаем об основных правилах ЗОЖ, придерживаться которых нужно всем, кому небезразлично собственное здоровье и здоровье семьи:
- питайтесь рационально и сбалансированно
- больше двигайтесь
- соблюдайте нормы гигиены
- выработайте и придерживайтесь режима дня
- высыпайтесь и старайтесь минимизировать стресс
- откажитесь от вредных привычек, если они у вас есть