Что я поняла к 31 году:
🔴Трансформация не всегда приятный процесс в моменте.
Но там рост и развитие,то есть жизнь.
🔴Твой самый лучший друг это только ты сам.
Искать опору в родителях, друзьях, партнере не лучшая идея.
Стань для себя лучшим союзником и своим наставником.
🔴Любовь к себе - это не значит быть эгоистом.
Эгоизм это не любовь к себе.
🔴Гордыня не лучший твой друг.
🔴Важно научиться смотреть на мир без розовых очков, а на себя - в первую очередь.
🔴Быть взрослой это классно.
Баловать своего внутреннего ребенка тоже классно.
🔴Мое финансовое положение - это мое отношение с миром и с собой в первую очередь.
🔴Важно соблюдать баланс брать давать.
Во всем. И со всеми.
🔴Важно научиться выстраивать коммуникацию с окружающими.
Лучший способ это сделать - конструктивный диалог.
🔴Если ты себя плохо чувствуешь и у тебя что то болит, старайся разобраться с корнем проблемы, а не глотать обезболивающие таблетки.
Это и касается психологического здоровья.
Поговорить с подружкой за бокалом вина - это классно.
Но это словно ты выпила аспирин и сняла боль - проблему это не решит, скорее всего все повторится.
🔴Если вам кажется что, что то не так, вам не кажется.
🔴Нет смысла искать причину почему у тебя нет энергии, если ты не высыпаешься.
Здоровый сон - залог хорошего настроения и успеха.
🔴Не зря говорили издавна - движение это жизнь.
Лучшее вложение в себя это физическая активность.
Вместе скролинга ленты и обсуждения как сейчас живет Наташка из 1 подъезда будет полезнее сделать зарядку.
🔴Никто не должен понимать ваши намеки,эмоции,грустные взгляды,статусы и сторис.
Хочешь чтобы тебя поняли - скажи.
И ты тоже не должен понимать чужие эмоции.
🔴Важно сфокусироваться на том, что ты хочешь,а не на том что ты не хочешь.
Мечтай смело.
🔴Благодарить.
Благодарить искренне.
Благодарить за все что ты имеешь.
Благодарить людей, которые тебе помогают и помогли стать тем, кем ты стал.
🔴Мир очень быстро меняется.
Адаптивность наше все.
🔴Важно всегда учиться новому.
Ваши знания всегда будут с вами.
Если тебе кажется то, что ты самый умный и все знаешь- тебе кажется.
🔴В жизни важно найти свое любимое дело.
Подумайте чем бы вы занимались, даже если бы вам не платили.
Если знаете отлично. Развивайтесь в нем. Точно всегда есть куда расти.
Если нет - ищите.
♥♥♥
Автор: Ефимова Светлана Владиславовна
Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru