119,6 тыс подписчиков

Через год после смерти мужа

7 июля 20247 июл 2024

4434

2 мин

Через год после смерти мужа ко мне на консультацию пришла женщина и поведала мне очень печальную историю. У них с мужем не было детей и они решили купить собаку. Сошлись на милой породе вельш-корги. Поскольку эта собака очень активная, то она любит много гулять. Так вот, женщина с мужем по очереди гуляли с собакой.

Однажды, после длительной прогулки женщин вернулась домой и застала мужу спящем на диване. Собака стала вести себя подозрительно. Женщина подошла к мужу и застала его мертвым. Ничего не предвещало такого развития событий. Муж был вполне здоровый мужчина.

Иллюстрация Шедеврум

Женщина рассказала, что смерть мужа стала для нее настоящим травматическим событием. Целый год она не может найти себе место. Смерть мужа была подобна молнии, которая разделила ее жизнь на две части, до и после смерти мужа. Молния привела к катастрофическим изменениям в жизни женщины. Изменилось ее восприятие реальности и мир стал для нее небезопасным с этого момента.

Женщина рассказала мне, что она постоянно вспоминает тот момент возвращения домой, когда она застала муже мертвым на диване. Ее постоянно мучают эти воспоминания. Женщина оказалась во всепоглощающей власти страха смерти. Она стала очень раздражительной, напряженной, что заметили ее родители и коллеги на работе. Женщину стала мучать бессонница. Не спасали даже длительные прогулки с собакой. Постоянными спутниками стали такие симптомы как головокружение, отстраненность и отчужденность по отношению к другим людям.

Часто ее посещает чувство вины за смерть мужа, потому, что она не смогла предотвратить произошедшее: «Если бы я раньше пришла домой с прогулки, то могла бы спасти мужа!». Понятно, что это чувство вины преувеличено и не соответствует ее объективной ответственности. Однако, женщине от этого не легче.

Травма, связанная с неожиданной смертью молодого мужа, подобно молнии, внезапно и сокрушительно поразила сердце и разум женщины. После этого в ее сердце поселилась боль и горе, а разум все время вспоминает травматическое событие снова и снова в мельчайших подробностях.

Я использовал метод краткосрочной стратегической терапии и женщина пережила горе утраты, справилась с чувством вины, хотя это было не так уж и просто. Ей удалось вернуть надежду на будущее, которое она уже практически похоронила.

Обращайтесь к стратегическому психологу