Сила Ярославны.
Моя сила.
1. Табличка с весом.
Цель: публиковать табличку.
Вчера Вера высказал интересную мысль, что от еды надо получать удовольствие.
Тема это... сложная, дискуссионная и для кого-то обязательно обидная.
Теорий тоже много.
Я люблю еду. И как раз наоборот считаю, что все эти сказки "мне очень вкусно есть диетическую еду ммммм и я худею" - это просто сказки. Если тебе вкусно, то как ты останавливаешься? А?????
Как перестаёшь есть, если еда тебе удовольствие доставляет, а?
Я не знаю ответа на этот вопрос.
У меня наоборот, за эти 16 недель наметилась тенденция к тому, что, как только какое-то блюдо резко начинает нравиться сильно, надо немедленно прекращать... его есть. Даже если это гречка. А то придёт день и я не смогу съесть его 150-200 г, я сожру кастрюлю, сковородку и ещё там что.
И нет, у меня не занижена калорийность. Она под 1800-1900.
Просто я реально люблю есть. Мне нравятся эти ощущения. И я не знаю, как можно останавливаться.
Поэтому пока я балансирую между... "есть можно, значит, ем", как только становится невозможно вкусно, тут же перестаю.
Из последнего. Помните, я показывала мороженое из молока и ягод. Вот легко можно умять неимоверное количество и ягод, и молока...
Так что больше у меня нет мороженого...
Печаль.
Ещё добавлю. Я зависимый человек. Одна зависимость в ремиссии. Но я отлично понимаю, что всё это до поры до времени. Психика треснет, зависимость легко вернётся.
Еда, я думаю, это именно вторая зависимость. И "надо получать удовольствие" для меня - это тупик и дорога в срывы.
Но это я.
Расскажите, как у вас. Любите поесть? Как выстраиваете отношения с едой, чтобы сохранять стройность тела? Или никак? Бог с ним с телом, главное удовольствие.
А есть кто равнодушен к еде? Расскажите, как это...
2. Миллион маргариток.
Цель: 1 000 000 шагов к 1 сентября) В среднем по 71 тысяче шагов в неделю с 27 мая. Участвовать могут все. Если вы только узнали, можете отправить скрины прошлых недель своего шагомер и я добавлю Вас в общую табличку и всё пересчитаю.
МОИ ШАГИ за 01.07 - 07.07.
Коллективные шаги за прошлую (24.06 - 30.06) неделю. Все картинки.
ТАБЛИЧКА (если где ошиблась, напишите об этом, исправлю):
Лидер среди Маргариток:
ОЛЕСЯ ДУДОЧКИНА.
Лидер среди Чертополоха
ЛАВАНДА
(она же и придумала эту категорию))).
Присоединяйтесь, если есть шагомер в смартфоне. Если нет, его можно скачать. У меня нет часов. Мои шаги считаются только на улице. Так что отсутствие фитнес-браслета не повод не участвовать.
Конец.
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.