Пойдём от сложного к простому.
1. Травмы из детства
Чтобы их получить, тебе не обязательно было попадать в опасные ситуации и быть жертвой насилия.
Они есть у всех, но у кого-то они такие, что почти никак не заметны и почти не мешают (или даже помогают), а кому-то достались такие, что жить тяжко.
Психологическая травма – это участок перевозбуждённых нейронов в головном мозге, который диктует определённые паттерны поведения.
Они же являются причиной негативных глубинных убеждений: "Я плохой", "Я никчёмный", "Со мной что-то не так", "Мир опасен".
2. Неуверенность и низкая самооценка
Если психологические травмы формируют глубинные убеждения, то неуверенность и низкая самооценка – это следствие этих самых глубинных убеждений.
Это первое следствие, которое мы замечаем, так как травмы - не видны, глубинные убеждения - тоже.
Но вот неуверенность и низкую самооценку видят все, она проявляется во всём, начиная от того как ты двигаешься, заканчивая тем как ты думаешь.
3. Женско