На нашем лице происходит достаточно большое количество изменений: возникают носогубные складки и брыли, появляется второй подбородок, лицо и шея отекает, да и ко всему прочему овал лица теряет четкость. И мы конечно стараемся использовать большое количество средств по уходу за лицом, но эффект либо минимальный, либо его нет совсем, так как средства по уходу за лицом влияют только на кожу, но не на мышцы в которых происходит группа изменений, которые и приводят к возникновению тех или иных морщин на лице. Почему без упражнений или массажа улучшить состояние лица бывает трудно. И в этой статье поговорим об 1 достаточно простом упражнении, которое может нашему лицу помочь - давайте начнем.
1 упражнение, которое подтянет брыли, носогубные склалки на лице, подтянет овал лица и морщины на шее:
Упражнение, которое мы в этой статье рассмотрим воздействует сразу на несколько мышц нашего лица, в частности жевательные мышцы и платизму. И давайте начнем с жевательной мышцы. Нас интересует собственная жевательная мышца, которая идет от нижнего края нижней челюсти вверх и вплетается в скуловую дугу. И такое строение помогает этой мышце открывать и закрывать рот, то есть делает нижнюю челюсть подвижной, помогая нам жевать, откусывать пищу и пр.
Но, за счет разного количества факторов: стресс, напряжение, которое заставляет нас сжимать челюсти собственная жевательная мышца приходит в состояние повышенного тонуса и напряжения. То есть в состояние гипертонуса, а мы знаем, что если мышца долго в таком положении находится, то она начинает сокращаться, укорачиваться. И следовательно за жевательной мышцей тянется вверх нижняя челюсть. Это в свою очередь становится причиной потери четкости овала лица, угол молодости уходит, уголки губ могут смещаться вниз, при этом образуются брыли на лице и носогубные складки.
И, есть у нас еще одна мышца, которая тут же получает проблемы - это платизма или подкожная мышца шеи. Эта мышца достаточно объемная и идет она у нас от области чуть ниже ключиц по передне-боковой поверхности шеи, она же выстилает овал лица, и постепенно переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголками губ. Такое строение помогает мышце опускать уголки губ и кожу шеи вниз. И особенность этой мышцы состоит в том, что она очень плотно связана с кожей шеи и овала лица.
Но, за счет воздействия некоторых факторов, той же осанки, положения языка платизма имеет свойство терять свой тонус, следовательно она начинает смещаться вниз и тянет за собой кожу. Мы видим, как уголки плывут и тянуться вниз, постепенно образуются брыли и носогубные складки, а также такие явления, как потеря четкости овала лица, на шее образуются горизонтальные морщины, шея может становится более объемной.
И мы рассмотрим 1 упражнение, которое будет воздействовать на нужные нам мышцы : жевательную и платизму, что будет улучшать состояние лица, подтянет брыли, овал лица, носогубные складки. И перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Рот открыть и лицо омолодить: подтянем овал лица, второй подбородок, а также брыли и носогубные складки
И, чтобы сделать упражнение нам необходимо:
- Садимся на стуле прямо.
- Рот открываем, как будто произносим букву О.
- Руку кладем под подбородок.
- И из такого положения челюстью давим на руку, а рукой на подбородок.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд, затем расслабляемся, но рот не закрываем.
- Повторяем упражнение еще около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: