Когда ты здоровая, энергичная, счастливая - тебе доступно все!!!
Нас воспитывали так, что нужно быть удобными для других - своей семье, родственникам, друзьям, коллегам.
Тебя считают хорошим человеком если ты никому не отказываешь, наступаешь на горло своим интересам, делаешь так, чтобы другим было удобно и хорошо.
У многих в детстве было так - если хочешь заниматься своими делами - гулять, играть, бездельничать, а не помогать маме, то ты лентяйка и эгоистка.
Если открыто проявляешь свои чувства и эмоции, то получаешь игнор или отвержение.
Так мы и вырастаем удобными людьми.
А потом ты удивляешься - «откуда у меня появилась болезнь?» Да чтобы наконец-то могла отдыхать без чувства вины или получать внимание.
«Почему я такая раздражительная на близких?» Потому, что надоело угождать им, забивать на свои интересы во благо них.
«Почему у меня депрессия?»Потому, что слишком долго молчала о том, что не нравится и внутри накопилось много злости на себя, других или обстоятельства.
Когда ты делаешь то, что хочешь и не делаешь то, что не хочешь это не эгоизм. Эгоизм, это когда ты заставляешь других делать то, что ты хочешь.
А делать что-то для себя, заботится о своем состоянии, здоровье, баловать себя - это естественное проявление любви к себе, а не эгоизм.
Вспомни, когда ты в ресурсе (счастливая, здоровая, отдохнувшая) то даришь близким совсем другие эмоции и любовь, чем когда ты вымотанная злая и уставшая.
Это как в самолете - сначала маску на себя, а потом на другого.
Поэтому, как только у тебя возникнет чувство вины перед близкими, если ты хочешь отдохнуть, побыть одна, заняться любимым делом - напомни себе, что таким образом ты в том числе делаешь ресурсную маму и жену и другим тоже от этого будет хорошо.
Ведь счастливая мама - это добрая мама, ресурсная и отдохнувшая жена - это любящая и желающая жена.
Отдыхай, балуй себя, заботься о себе, кайфуй, наслаждайся! Тебе правда, можно!
