В заголовок статьи я вынесла цитату Роберта Тью. Очень жизненно. То решение, которое сейчас очевидно и актуально для многих людей. Вроде бы решение давно созрело, но почему-то человек его не реализует. Сомневается, мучается чувством вины, ищет варианты, как бы все максимально сгладить.
А токсы продолжат тянуть из вас энергию. Продолжать вас виноватить, на вас паразитировать. Им во всем этом хорошо, это их привычная реальность. Далеко не всегда можно сразу понять, в чем дело. Силы ваши уходят, внимание рассеивается. Нередко дело именно в таких людях. Вы их подпускаете слишком близко, и сами от этого страдаете.
Рано или поздно надоест замалчивать, сглаживать и оправдывать. Вы устанете. Вы позволите сами себе напомнить, что вы достойны лучшего. Вы решитесь на свой персональный бунт.
У кого-то такой бунт выражается в четком «нет». У кого-то выражается в выстраивании барьера и в осознанном поддержании дистанции с такими людьми. У кого-то в более четком расставлении приоритетов – делать выбор в пользу себя и своего комфорта.
Ваша жизнь изменится, когда вы себе позволите отказаться от того, что вас напрягает. Нельзя сказать, что это просто. Но это вполне реализуемо. Даже полезно на каком-то этапе разозлиться и принять решение не смиряться с тем, что вам не нравится. Вы не должны и не обязаны терпеть этих людей.
1) Этот человек уже на вас оказывает негативное влияние. Так чего вы ждете?
Вы не на пустом месте пришли к мысли, что этот человек для вас токсичен. Все итак понятно. Вам плохо и некомфортно. Не стоит игнорировать свои чувства и эмоции. Прислушивайтесь к себе, защищайте себя от негатива.
2) Хватит терпеть. Ваша жизнь не бесконечная
Ради чего вы терпите? Ради того, чтобы быть хорошими? Из-за страха получить от этого человека негативную реакцию? Просто потому, что привыкли терпеть? Не слишком ли дорогая оплата за несуществующую ценность?
3) Выйдете из душной комнаты и почувствуйте свежий воздух
Только выйдя из душной комнаты на свежий воздух можно сравнить. Сравнить, как было, и как сейчас. Не стоит соглашаться на плохое. Не стоит угождать всем подряд. Не все, происходящее с вами сейчас, это вариант нормы.
4) За вами остается выбор, как прожить эту жизнь
Вам решать – с кем вам по пути, а с кем нет. Изменения в жизни начинаются с ваших решений. Доверяйте себе, это самое надежное.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас был такой опыт?