Курение может быть одним из наиболее важных факторов образа жизни, влияющих на то, как быстро ухудшаются наши когнитивные способности с возрастом, заявляют авторы нового исследования.
В исследовании, опубликованном в научном журнале Nature Communications, были проанализированы данные 32 000 взрослых в возрасте 50 лет и старше из 14 европейских стран, которые отвечали на опросы в течение 10 лет.
Исследователи изучили, как темпы снижения когнитивных функций могут различаться у когнитивно здоровых пожилых людей с различными комбинациями поведения, связанного со здоровьем, включая курение, физическую активность, употребление алкоголя и социальные контакты.
Когнитивную функцию оценивали по результатам тестов на память и беглость речи. Участники были сгруппированы по образу жизни в зависимости от того, курили они или нет, выполняли ли они как умеренную, так и интенсивную физическую активность хотя бы один раз в неделю, видели ли они друзей и семью хотя бы раз в неделю, а также употребления алкоголя.
Ученые обнаружили, что снижение когнитивных функций происходит быстрее при образе жизни, включающем курение, тогда как снижение когнитивных функций в целом было одинаковым для всех людей, не курящих. Образ жизни, связанный с курением, имел когнитивные показатели, которые за 10 лет снизились на 85% больше, чем образ жизни, связанный с некурением.
Исключение составляли курильщики, которые вели здоровый образ жизни во всех остальных сферах, то есть регулярно занимались спортом, умеренно употребляли алкоголь и регулярно общались. В этой группе наблюдался уровень снижения когнитивных функций, аналогичный таковому у некурящих.
Ведущий автор Микаэла Блумберг (Mikaela Bloomberg) комментирует: «Наше исследование носит наблюдательный характер, поэтому не может окончательно установить причину и следствие, но оно предполагает, что курение может быть особенно важным фактором, влияющим на скорость когнитивного старения. Предыдущие данные свидетельствуют о том, что люди, которые ведут более здоровый образ жизни, имеют более медленное снижение когнитивных функций; однако было неясно, все ли виды поведения в равной степени способствовали снижению когнитивных функций, или же были определенные модели поведения, способствующие этим результатам».
«Наши результаты показывают, что среди изученных нами форм здорового образа жизни отказ от курения может быть одним из наиболее важных с точки зрения поддержания когнитивных функций. Наши результаты показывают, что для людей, которые не могут бросить курить, другие виды здорового образа жизни, такие как регулярные физические упражнения, умеренное употребление алкоголя и социальная активность, могут помочь компенсировать неблагоприятные когнитивные эффекты, связанные с курением».
Исследователи учли целый ряд факторов, которые могли повлиять на результаты, включая возраст, пол, страну, образование, благосостояние и хронические заболевания.
Литература:
Mikaela Bloomberg et al, Healthy lifestyle and cognitive decline in middle-aged and older adults residing in 14 European countries, Nature Communications (2024). DOI: 10.1038/s41467-024-49262-5