А почему это случилось со мной?
Есть простой способ узнать ответ на этот вопрос.
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
Когда что-то с нами случается, мы любим задавать себе этот вопрос. В этом вопросе много обиды на весь белый свет, в этот момент мы ставим себя в позицию жертвы.
Я предлагаю другой взгляд на такую ситуацию. Недавно вычитала великолепную технику, которая позволяет отвечать нам себе на такие вопросы. Мы всегда знаем, что и почему с нами происходит, в нашем бессознательном, есть любая информация и эта в том числе.
Авторы техники предлагают такие экспериментальные упражнения. Они говорят, представьте что вы очнулись в больнице, задайте себе вопрос:
“Какая самая вероятная причина того, что я сейчас здесь оказалась?”
Из ваших ответов вы сразу увидите все свои белые пятна, все свои вопросы, о которых вы не хотите думать.
“Наверное у меня случился инфаркт, потому что у меня давно побаливало сердце и врач говорил надо обследоваться, а я не обследовалась”
“У меня камень в желчном пузыре, я его не оперировала, а ведь меня все предупреждали, говорили, когда-то будет экстренная ситуация и откладывать будет вообще нельзя”
Т.е. когда я моделирую эту ситуацию вперед, тогда я сразу понимаю, где у меня эти тонкие места, которые могут порваться в любой момент.
Можно извлечь практическую пользу из этой истории. Можно сказать:
“Какие три шага я могу сделать сейчас, чтобы этого не произошло?”
- Может быть мне все-таки сходить к доктору и проверить сердце?
- Может запланировать и потратить время на операцию на желчном пузыре, чтоб потом не очнуться больнице?
- Может быть мне свозить машину на ТО, чтобы не очнулся в больнице после аварии?
Эта история применима не только к здоровью, но и к любым другим областям жизни.
От вас ушёл партнёр. Почему это случилось? Что я сделала для того, чтобы от меня ушел муж? Может быть я уже сегодня могу как-то перестроить своё поведение, чтобы не оказаться через пять лет в такой ситуации?
Вас уволили с работы или убрали из какого-то важного для вас проекта. Почему? Что вы делаете не так?
Я знаю что я склочная, конфликтная или много болтаю. Может быть я могу что-то предпринять, чтобы перестроить своё поведение, чтобы снизить вероятность, что меня уволят?
Мы можем перенести это на нашу репродуктивную сферу и на сферу женского здоровья.
Я в 52 года осталась без детей. Почему это произошло? Что я не сделала когда-то, чтобы сейчас у меня был ребёнок?
Может быть мне нужно собраться и начать что-то делать уже сейчас, чтобы в 52 года не остаться без детей?
Да, в жизни происходят события никак не связаны ни с каким нашим поведением - наводнения, землетрясения, цунами, войны, бомбы и т.д.
Однако далеко не все события в жизни именно такие, многие из них напрямую связаны с тем, как мы живём, как мы мыслим, как мы оцениваем ситуацию, как мы себя ведём и являются прямым результатом принятых нами решений, сделанных нами выборов и осуществляемого нами поведения.
Не нужно путать одно с другим. Нужно осознанно влиять на то, на что мы можем повлиять.
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Не можете родить ребенка? Это не значит, что вы его не хотите
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале