Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как работает чувство вины и зачем оно нам нужно

Вина - это то, что формируется в процессе социального взаимодействий и формирования внутренних норм морали и правил. Эта эмоция, как и любая другая, имеет свою важную функцию – регулирование поведения в рамках общественных норм. Например, мы не крадем чужие вещи, не говорим неприятные слова всем вокруг и помогает близким даже тогда, когда нам лень. Если бы мы делали иначе – многие бы почувствовали вину за свое поведение. К сожалению, вина это самая «удобная» эмоция для манипуляций, поэтому у многих людей есть чрезмерное чувство вины. Выражается тем, что человек часто извиняется, ему кажется, что именно он причина всех неприятных событий вокруг, трудно переносит «негативные» эмоции окружающих, пытается решить все вокруг и испытывает проблемы с уверенностью в себе. Здоровое чувство вины связано с адекватной внутренней устойчивой системой ценностей человека. Нездоровое чувство вины очень подвержено внешнему влиянию, система ценностей неустойчива или преимущественно навязана внешне. Челове

Вина - это то, что формируется в процессе социального взаимодействий и формирования внутренних норм морали и правил.

Эта эмоция, как и любая другая, имеет свою важную функцию – регулирование поведения в рамках общественных норм. Например, мы не крадем чужие вещи, не говорим неприятные слова всем вокруг и помогает близким даже тогда, когда нам лень. Если бы мы делали иначе – многие бы почувствовали вину за свое поведение.

К сожалению, вина это самая «удобная» эмоция для манипуляций, поэтому у многих людей есть чрезмерное чувство вины.

Выражается тем, что человек часто извиняется, ему кажется, что именно он причина всех неприятных событий вокруг, трудно переносит «негативные» эмоции окружающих, пытается решить все вокруг и испытывает проблемы с уверенностью в себе.

Здоровое чувство вины связано с адекватной внутренней устойчивой системой ценностей человека. Нездоровое чувство вины очень подвержено внешнему влиянию, система ценностей неустойчива или преимущественно навязана внешне. Человеком с чрезмерным чувством вины легче управлять и манипулировать, а человек с практически отсутствующим чувством вины может совершать социально-опасные или аморальные поступки.

Формируется чувство вины еще в детстве. Часто если родители предпочитают постоянно винить ребенка, отчитывать, ставить в угол, используют фразы в стиле «видишь до чего ты меня довел», «у меня из-за тебя будет инфаркт», «ты всегда все делаешь неправильно и портишь» и так далее, то ребёнок вырастает с убеждением, что он всегда и во всем виноват. Такому человеку в будущем будет сложно отстаивать свои границы, доносить свое мнение, выстраивать равноправные взаимоотношения с людьми.

В терапии специалист работает с тем, чтобы нормализовать какие-то вещи, снять чрезмерное чувство вины, найти разделение: где моя ответственность, где не моя; откуда идет чувство вины: изнутри или оно навязано; что дает эта вина и т.д. Таким образом формируется более устойчивая система ценностей, которая принадлежит лично человеку. А также человек, который заменяет в каких-то ситуациях вину на ответственность, чувствует больше уверенности и больше возможностей влиять на ситуацию, ведь вина часто связана с именно с беспомощной позицией.

_______________________________________________________________________

Автор: Романчева Светлана Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru