Не только взрослые, но и дети могут страдать от высокого уровня холестерина (гиперхолестеринемия). По мере взросления ребёнка гиперхолестеринемия может вызвать проблемы со здоровьем, особенно сердечно-сосудистые. Избыток холестерина приводит к образованию бляшек на стенках артерий, снабжающих кровью сердце и другие органы. Бляшки сужают просвет артерий и блокировать приток крови к сердцу, вызывая проблемы с сердцем и инсульт.
3 основных фактора риска высокого уровня холестерина у детей:
- наследственность
- питание
- избыточная масса тела и ожирение
В большинстве случаев у матери или отца ребёнка с гиперхолестеринемией также повышен уровень холестерина.
Как выявляется высокий уровень холестерина у детей
Проверить уровень холестерина можно с помощью анализа крови. Такой анализ следует обязательно сделать, если у матери или отца ребёнка или у обоих родителей высокий уровень холестерина, а также, если семейный анамнез отягощён по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы ВСЕ дети проходили скрининг в 9 - 11 лет и повторно в 17 - 21 год.
Выборочный скрининг рекомендуется детям с диабетом 1 или 2 типа или семейным анамнезом гиперхолестеринемии и/или преждевременных заболеваний сердца (возраст 55 лет и моложе для мужчин, 65 лет и моложе для женщин). Скрининг также рекомендуется детям 2 – 8 лет с индексом массы тела (ИМТ) выше 95-го процентиля и детям 12 - 16 лет с ИМТ выше 85-го процентиля и дополнительными факторами риска: курение (активное и пассивное), сахарный диабет или артериальная гипертензия (высокое давление).
Скрининг не показан детям младше 2 лет. Если липидный профиль натощак в норме, повторное обследование следует пройти через 3 – 5 лет.
Основной метод лечения детей с избыточным весом или ожирением, а также с высоким уровнем холестерина в крови или низким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП - снижение массы тела. Что достигается путём сбалансированного питания под контролем врача-диетолога, физических упражнений и активных игр с участием членов семьи.
Сбалансированное питание
Включайте в семейный рацион продукты с низким содержанием жира, в особенности насыщенных жиров, трансжиров, простых сахаров и холестерина. Общее количество жиров должно составлять 30% и менее общей калорийности рациона. Исключение - дети младше 2 лет. Насыщенные жиры следует ограничить до менее 10% общего количества калорий в день, а трансжиров следует избегать. Для детей из группы высокого риска насыщенные жиры следует ограничить до 7% общего количества калорий, а пищевой холестерин — до 200 мг в сутки.
Предлагайте разнообразные продукты, чтобы ребёнок получал необходимые питательные вещества.
Примерный рацион
Завтрак: фрукты/ягоды, каша из цельной крупы (овсяная, пшённая, гречневая, ячневая, пшеничная) и несладкий йогурт 1 – 2% жирности. Для приготовления блюд детям старше 2 лет используйте обезжиренное или 1% молоко.
Обед и ужин: варите на пару, запекайте или готовьте на гриле продукты, а не жарьте их. Для бутербродов используйте цельнозерновой хлеб и булочки. Срезайте видимый жир с мяса, с рыбы и птицы удаляйте кожу.
Перекусы: фрукты и овощи с кожурой, ягоды, цельнозерновой хлеб и крекеры.
Исключите сладкие напитки и соки.
Спорт
Важны регулярные занятия спортом. Аэробные упражнения: езда на велосипеде, бег, ходьба и плавание, помогают повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Медикаментозная терапия
Детям 10 лет и старше с очень высоким уровнем холестерина (или высоким уровнем при отягощённом семейном анамнезе ранних сердечно-сосудистых заболеваний) возможно потребуется медикаментозная терапия.
Также приём препаратов, снижающих холестерин, таких как статины, может потребоваться, если диета и физические упражнения не нормализуют его уровень.
Контроль
После коррекции рациона и/или начала приёма лекарств следует повторно проверить и контролировать уровень холестерина.
Хотите записаться на онлайн-консультацию, получить мнение врача, не выходя из дома или находясь в отъезде.
· понять какие исследования нужно сделать до очного приёма
· очный приём уже был, но вам нужно второе экспертное мнение
· требуется расшифровка полученных результатов анализов или других обследований
· необходима повторная консультация для коррекции назначенной терапии
Подробную информацию о том, чем я могу вам помочь и как записаться на онлайн-консультацию вы найдёте в taplink.
Подпишитесь на мой канал в Телеграм, чтобы получать информацию о новых публикациях на Дзене.
Данная информация предназначена только для образовательных и информационных целей. Её не следует использовать вместо индивидуальной консультации или обследования или заменять рекомендации вашего врача, и на неё не следует полагаться при определении диагноза или курса лечения.
В силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.